妊娠糖尿病的饮食

妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。妊娠糖尿病患者的饮食应该包括热量、碳水化合物、维生素、微量元素、氨基酸等，具体可以到医院咨询营养科医生。

1、热量：妊娠糖尿病患者要保证充足的热量摄入，每日摄入的热量等于理想体重和活动量加起来的总热量，适用于标准体重的妊娠糖尿病患者;

2、碳水化合物：应适量摄入碳水化合物，建议少吃精米、精面等精细加工食品，如白米、精面可以适量摄入，用粗杂粮如燕麦、荞麦等进行替代;

3、维生素：如西红柿、黄瓜等，因为西红柿和黄瓜中含有的维生素是多元化的维生素，对血糖的影响较小，可以适当摄入;

4、微量元素：如钙、铁、锌、硒、钼、铬等微量元素，可以增加胰岛素的敏感性，有助于辅助控制血糖，妊娠糖尿病患者可以适量摄入;

5、氨基酸：人体需要氨基酸，而且人体组织需要氨基酸的含量比较高，尤其是优质氨基酸，如赖氨酸、色氨酸、异亮氨酸等，可弥补平时饮食中的不足。故建议妊娠糖尿病患者要充足摄入氨基酸，如适当进食鸡蛋、牛奶等食物。此外，对于妊娠糖尿病患者，建议少吃含饱和脂肪酸较多的食物，如油炸食品、肥肉等，可以适当进食富含不饱和脂肪酸的食物，如海鱼、虾等，以防止动脉硬化，并且可以降低血液中的胆固醇、甘油三酯等，有利于改善病情。

对于妊娠糖尿病患者，建议根据个人情况，在医生的指导下进行饮食调理，合理控制血糖，有利于胎儿的生长发育。