准确判断自己得了糖尿病

通常情况下，如果想要准确判断自己是否得了糖尿病，可以通过检测血糖、尿常规、糖耐量试验、胰岛功能检查等相关检查来明确。如果患者经常出现口渴、多尿、饥饿感等症状，建议及时到医院内分泌科就诊。

1、血糖：如果患者空腹血糖≥7.0mmol/L，或者餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病;

2、尿常规：尿常规是临床三大基础常规检查，可以查看尿中是否含有蛋白质、葡萄糖、酮体、尿比重等物质，反映身体的基本状况，对于判断糖尿病具有重要意义;

3、糖耐量试验：糖耐量试验需要检测空腹血糖，以及餐后1小时和2小时的血糖，患者需要空腹8-10小时左右，并且正常饮食，然后再口服75克葡萄糖水，分别检测服糖后1小时和2小时的血糖水平。如果空腹血糖和服糖后1小时血糖≥7.0mmol/L，服糖后2小时血糖≥11.1mmol/L，这时可以诊断为糖尿病;

4、胰岛功能检查：如果患者胰岛功能出现异常，如空腹血糖受损、糖耐量异常、糖尿病前期等，也可以诊断为糖尿病。

以上只例举部分检查，如果患者诊断为糖尿病，建议及时到医院内分泌科就诊，由专业医生制定个体化饮食和治疗方案。日常生活中，建议少吃蛋糕、饼干等高糖食物，可以多吃新鲜的蔬菜，例如菠菜、芹菜等。