老年人糖尿病吃啥肉好吃

老年人糖尿病可以适当地吃瘦肉，包括去皮鸡肉、瘦猪肉、牛肉、羊肉等，较肥的羊肉等，但要注意去皮。对于老年人糖尿病患者，建议将瘦肉与肥肉搭配食用，同时要注意吃肉的方式，建议吃无糖的瘦肉，如鱼肉、鸡肉、虾肉等。

1、去皮鸡肉：老年人糖尿病可以吃去皮鸡肉，鸡肉属于肉类，含有较多的优质蛋白，对于老年人糖尿病患者，需要补充蛋白质，因此建议吃去皮的鸡肉;

2、瘦猪肉：老年人糖尿病可以吃瘦猪肉，瘦猪肉属于家禽类，相对而言脂肪含量较少，对于老年人糖尿病患者，可以适当地吃瘦猪肉，建议将瘦猪肉与鸡肉搭配食用;

3、牛肉：老年人也可以吃牛肉，牛肉属于家禽类，肉质比较鲜嫩，含有优质蛋白，对于老年人糖尿病患者，可以帮助补充蛋白质与能量，故建议吃牛肉;

4、羊肉：老年人也可以吃羊肉，羊肉肉质比较鲜嫩，脂肪含量较少，且较羊肉而言，碳水化合物的含量较少，故老年人糖尿病患者可以适当地吃羊肉。

此外，老年人糖尿病在吃肉的时候，建议将瘦肉与肥肉搭配，可以让老年人摄入的营养更加全面。需要注意的是，老年人糖尿病在吃肉的时候，要注意吃的量，每一顿不可以吃太多，否则会导致营养过剩，造成老年人血脂、血糖增高，不利于身体健康。