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取消关注糖尿病高血压老年人可选择具有降压、降糖、降脂作用的养生茶,可以帮助控制血压、血糖,有利于老年人的健康。绿茶、红茶、普洱茶、荷叶茶、金银花茶、玉米须茶,以及苦荞茶、山楂茶等,糖尿病高血压老年人都可适当饮用。
1、绿茶:绿茶中含有茶多糖,茶多糖可以通过调节人体内糖和脂肪的代谢,有一定的辅助降血糖、降血脂作用,而且绿茶中含有较多的活性成分,如茶多酚、黄酮类物质等,可以提高老年人的抗氧化能力,帮助改善血液循环,对糖尿病高血压老年人身体有利;
2、红茶:红茶中含有儿茶素,儿茶素可以抑制小肠对脂类物质的吸收,有助于调节血压,因此糖尿病高血压老年人可适当饮用红茶;
3、普洱茶:普洱茶具有辅助降脂、降糖的作用,糖尿病高血压老年人可适当饮用普洱茶,帮助控制血糖和血压,有利于促进身体健康;
4、荷叶茶:荷叶茶中含有荷叶碱、黄酮类物质等,具有一定的辅助降血压、血脂的作用,而且荷叶茶中的黄酮类物质和其他活性成分,还可以促进胰岛素的分泌,提高胰岛素的敏感性,从而有助于控制血糖和血压;
5、金银花茶:金银花茶可以促进胰岛素的分泌,有辅助降血糖、血脂的作用,而且金银花茶还有一定的抗氧化作用,可以提高老年人的抗氧化能力,帮助改善血液循环,从而有助于改善糖尿病高血压老年人的身体状况;
6、玉米须茶:玉米须茶可以促进胰岛素的分泌,有辅助降血糖、血脂的作用,而且玉米须有一定的利尿作用,可以帮助排出体内多余的钠离子,从而有助于控制血压和血糖;
7、山楂茶:山楂茶中含有黄酮类物质和多种维生素,具有辅助降血糖、血脂的作用,而且山楂茶中的山楂酸还可以抑制糖分转化为脂肪,对老年人身体有一定好处。
二级甲等 妇幼保健院 公立
横山县
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