饮食治疗糖尿病

饮食治疗是糖尿病的基础治疗，只有经过饮食控制，才能达到治疗糖尿病的目的，具体包括以下几个方面：

1、计算每日所需热量：每日所需热量等于理想体重(实际身高cm-105)×每日每公斤理想体重所需要的热量(20-40千卡);

2、均衡营养：各种营养素要搭配适当，食物选择应多样化，营养成份合理，重视少食多餐，定时定量进餐等;

3、少吃零食：不建议患者吃含糖量高的零食，如蜜饯、水果干、坚果等，这些零食会加重血糖，使血糖更高。而且一些零食为了增加口感，会添加大量的糖及调味剂，也会影响患者的食欲;

4、多吃蔬菜、水果：糖尿病患者不仅要在饮食上加以控制，还要注意多吃蔬菜，比如西红柿、黄瓜，西红柿和黄瓜的含糖量比较低，同时还含有丰富的维生素及微量元素，对患者身体有益;

5、多吃瘦肉、鱼肉：瘦肉、鱼肉富含蛋白质，且脂肪含量较低，建议患者适量食用，补充蛋白质，但是脂肪过高会增加胰脏负担，建议少量食用，而且肉汤中的脂肪含量也比较高，对患者身体不利。

此外，糖尿病患者应在医生指导下按照糖尿病饮食原则进行调理，少吃含糖量高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜瓜果，同时日常应加强锻炼，控制体重。糖尿病患者需在医生的指导下按时服用降糖药物，比如二甲双胍、阿卡波糖、格列齐特等，严格控制血糖，使血糖维持在正常水平。