糖尿病吃芝麻酱

糖尿病患者可以少量吃芝麻酱，但不能过量吃。芝麻酱主要成分是芝麻，芝麻酱中含有的热量较高，若过量吃芝麻酱，容易导致热量摄取超标，引起血糖升高，不利于糖尿病患者控制血糖。另外，芝麻酱有一定的调味作用，如果烹饪得当，还可以改善糖尿病患者的口味。

1、芝麻酱中含有的热量：芝麻酱主要成分是芝麻，芝麻酱中热量含量较高，糖尿病患者如果过量吃芝麻酱，可能会导致血糖升高，建议患者少吃，而且吃芝麻酱时应减少其它调味品的添加;

2、芝麻酱的口感：芝麻酱有一定的香气，吃起来口感较好，过量吃芝麻酱可能会引起口干的症状;

3、改善糖尿病患者口味：芝麻酱有一定的改善糖尿病患者口味的作用，糖尿病患者可以适当地吃一些芝麻酱，少量吃一些对改善糖尿病患者口味有一定的帮助;

4、其他方面：芝麻酱中含有丰富的蛋白质、氨基酸，以及钙、磷、铁等矿物质，适量吃芝麻酱有利于营养摄入。芝麻酱中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂可以较好地起到营养神经的作用，对糖尿病患者的神经系统有一定的改善作用。

糖尿病患者饮食上应注意少吃或不吃油炸、油煎的食物，也要少吃动物脂肪以及含胆固醇高的食物，可以多吃一些绿叶蔬菜和含糖量较低的水果。多吃粗杂粮，比如小米、玉米、荞麦、燕麦等，对改善糖尿病患者的血糖也有一定的帮助。