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老年人糖尿病怎么降血糖

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2023-08-06 06:12:1239健康网

老年人糖尿病可通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗、血糖监测以及糖尿病自我管理教育五个方面,综合控制老年人糖尿病的血糖水平。建议在医生的指导下,选择适合老年人的降糖方式。

1、饮食调理:建议以谷物为主,配合高膳食纤维食物,可辅助控制血糖。日常建议多吃蔬菜,可选择燕麦、黑米、洋葱等食物,但要注意摄入量,避免过量摄入高糖、高脂食物,避免暴饮暴食,建议少食多餐,有利于血糖的控制;

2、运动锻炼:老年人糖尿病可在控制饮食的基础上,根据身体状况进行适当运动,如散步、打太极拳等,可有效改善机体胰岛素抵抗,以及机体对胰岛素的敏感性,达到辅助降低血糖的效果。但老年人在进行运动时,应注意循序渐进,量力而行;

3、药物治疗:老年人糖尿病主要是由于体内胰岛素分泌相对不足造成,所以需要在医生指导下使用药物治疗,口服降糖类药物主要有二甲双胍、格列美脲等,必要时可使用胰岛素注射液;

4、血糖监测:老年人糖尿病在治疗期间,要定期监测血糖,便于对血糖进行及时了解,可辅助对血糖进行有效控制;

5、糖尿病自我管理教育:老年人糖尿病在日常也需要进行自我管理教育,可定期记录血糖变化,了解血糖控制情况,可辅助对血糖进行有效控制。

老年人糖尿病在进行系统治疗的同时,也要注意日常饮食护理,避免高糖、高脂类食物摄入,适当多吃一些新鲜的蔬菜瓜果,适当进行运动锻炼,有利于提高身体素质,对病情控制有利。

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