糖尿病资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 糖尿病 > 糖尿病资讯

糖尿病老年人游泳的好处

举报/反馈
2023-08-06 03:40:2239健康网

糖尿病老年人游泳可以改善心肺功能、改善关节功能、促进肢体运动功能恢复等,但是需要注意,应在医生的指导下进行,以免出现不良后果。

1、改善心肺功能:游泳属于有氧运动,适量游泳可以消耗体内热量,增加机体的代谢,同时提高身体的有氧运动能力,从而可以起到改善心肺功能,如提高心血管的调节功能,有助于预防心血管疾病的发生;

2、改善关节功能:游泳时水的浮力可以使关节伸展,适量游泳可以对关节起到一定的保护作用,避免关节因长期处于湿冷的环境中出现僵硬、疼痛、变形等情况;

3、促进肢体运动功能恢复:游泳可以增强老年人的心肺功能,有助于改善血液循环,从而促进肢体运动功能的恢复,对关节僵硬、痉挛、下肢静脉曲张等症状可以起到改善作用;

4、其他好处:老年人游泳能够消耗体内的热量,增加身体的代谢,有助于控制血糖和体重。此外,老年人游泳可以改善关节僵硬、痉挛的情况,有助于预防老年人心脑血管疾病的发生。

对于糖尿病老年人,建议在医生的指导下进行游泳运动,如果老年人出现心慌、胸闷、出冷汗等不适症状,应及时停止游泳,并且及时就诊,以免出现不良后果。同时,在游泳之后应注意保暖,及时擦干身上的水分,避免受凉感冒

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯