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取消关注炒菜时油多可能导致能量摄入超标,从而引起体重增加,间接影响血糖水平,增加患糖尿病的风险。
炒菜时油多会导致能量摄入超过身体所需,多余的热量会被储存为脂肪,导致体重增加。体重增加会使肌肉对葡萄糖的利用减少,同时也会降低肝脏对外周组织产生的胰岛素敏感性,这都会导致血糖水平升高,从而增加患糖尿病的风险。
如果经常食用高脂食物,且不注意饮食控制和运动锻炼,则可能进一步增加患糖尿病的风险。
预防糖尿病需要综合考虑饮食、运动等多个方面因素。建议平时合理膳食,避免过多摄入油脂类食品,并适当增加体力活动量,以维持健康的生活方式。
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