中医“5招”征服糖尿病

　　阴阳两虚型，患者怕冷，面色苍白，耳鸣腰酸，时有潮热盗汗，四肢凉，阳痿早泄，舌体胖，苔薄白或白腻。可用金匮肾气丸或济生肾气丸合实脾饮加减调补阴阳。

　　糖尿病肾病的病理特点提示，病人一开始就有淤血表现，因此活血化淤要贯穿整个治疗始终。病人由于体质不同，并发症多种多样，如水湿内停引起的水肿，根据不同证型可用五苓散、五皮饮、猪苓汤等方药，也可以补气活血与发汗利尿并用，除内服外还可采用中药泡洗、中药药浴、中药离子导入等治疗。▲

　　自我按摩降血糖

　　北京东直门医院推拿科 刘长信 李多多

　　中医推拿按摩手法可以有效降血糖，成为良好的辅助治疗措施。现将一些简单易学的自我按摩手段教给大家：

　　1.摩揉腹部。双掌平伸并重叠，稍用力按压于腹部，以肚脐为中心，顺时针方向摩揉。每分钟30圈，有热感为佳，每次操作5―10分钟。

　　2.抱颤腹部。双手交叉相叠，自然放在肚脐上，以每分钟不低于150次的频率上下颤抖腹部，共5分钟。

　　3.横擦上腹部。手平伸，置于两侧乳房下缘，然后水平方向横向擦动，至皮肤微微发热。大约5分钟。

　　4.按揉梁门、中脘。中脘穴位于胸骨下末端与肚脐连线的中点。中脘穴左右旁开各两指处是左右梁门穴。用双手食中指按揉两侧梁门穴(如图1)，然后再用一手食中指按揉中脘穴(如图2)，各2分钟。

　　5.毛巾横擦背。赤裸上身，用一条干毛巾左右穿过腋下，双手于腋前攥住毛巾两头横擦后背。以将皮肤擦热发红为度。建议沐浴后操作。

　　6.练习“燕飞”。趴在硬板床上，两手交叉置于身后，然后抬头挺胸，最好同时抬起双腿(如图3)，反复做5―10个，每日两次。

　　7.叩击双臀及拿捏双大腿。双手握拳，轻轻敲击双臀，然后坐下拿捏双大腿的肌肉，先捏大腿后部肌肉，然后外侧，最后内侧。以酸胀热感为宜，共4分钟。▲

　　补肾预防糖尿病

　　中医强调“治未病”，有两方面含义：一是强调养生，预防疾病发生;二是得病后早诊断、早治疗。因此，首先要全民普及糖尿病预防知识，其次应促进糖尿病前期――糖耐量低减人群向正常糖耐量转化，阻断2型糖尿病的蔓延。

　　除了调节饮食、运动等生活方式干预，对于糖耐量低减患者可以配合适当的中药治疗，原则是因人制宜。比如胖人多属于痰湿体质，可服用健脾除痰祛湿的中成药，如早晨服6克人参健脾丸，晚上服用6克二陈丸。若大便秘结，可用番泻叶10克代茶饮。血脂较高者，可用生荷叶、生蒲黄、生山楂各10克，草决明30克，土大黄10克煎水服用。

　　中医认为，糖尿病的病本在肾，因此可以服用相应的补肾药物来阻止疾病的发生。肾阴虚者可服用六味地黄丸，早晚各6克。肾阳虚者，可服用金匮肾气丸，早晚各6克。对于无任何临床症状的糖耐量低减者，可选用一些药理研究证实有降血糖作用的中草药，如桑白皮、玉米须、苦瓜、黄连、葛根、知母等药。

　　另外，人参含有人参皂甙、人参多糖、氨基酸及维生素等多种营养物质，能调节糖代谢。在美国糖尿病协会第63届年会上，有西方学者根据试验结果指出，人参可以用来预防和治疗糖尿病。试验表明，饭前服用人参可以降低血糖，并增加胰岛素的分泌和敏感性。▲