这也有“夫妻相”？另一半竟能影响你的糖尿病！

通常我们说一对夫妻共同生活，长相越来越相似，这就是“夫妻相”。但令人没想到的是：糖尿病也存在“夫妻相”！也就是一人患病，另一个人患糖尿病的风险也会大大增加。这到底是怎么回事？

一、夫妻为什么会同患糖尿病？

《美国流行病学杂志》上的一项研究表明：糖尿病这种生活方式病，具有家庭共患性的特点。

原因就是这些夫妻拥有共同的不良生活习惯，每天生活在相同的生活环境下，饮食、活动、休息等日常生活方式几乎相同。

例如，夫妻两人都不运动、也没有规律的作息，且都喜欢吃高油脂、高热量的食物。加上现在生活节奏加快，很多夫妻为了便捷都选择方便点心，再加上熬夜和工作的压力，于是出现了年轻一代的糖尿病夫妻

二、婚姻幸福与否对夫妻糖尿病控制有不同！

你可能会认为，婚姻幸福肯定有利于糖尿病的控制。但密歇根州立大学研究人员发现：婚姻不正常的中老年男性们糖尿病进展慢，治疗达到的控制效果好。

这么毁三观情况咋解释？研究人员认为是因为，幸福的婚姻中，女方对男方的行为习惯干涉过多，让男的心烦、有精神压力，于是就体现在糖尿病的病情上。不幸福的婚姻，女方对男的一概不管，反而解脱了。当然这不是在鼓励大家争取婚姻不幸福，关键是不要按妈宝的模式关心你的另一半。

三、掌控厨房的人更能影响家庭的糖尿病防控！

研究还有一个有意思的现象：在夫妻双方中，平时掌勺的一方更有“影响力”。

如果平时是妻子做饭，假如妻子患了糖尿病，那么她就会更注意饮食把控，丈夫患上糖尿病的概率相对较小。而如果是丈夫患了糖尿病，妻子的烹饪习惯不太会有所改变，而妻子患糖尿病的概率就有所增加。因此这告诉我们饮食方式对糖尿病防控至关重要，一定要注重预防。

四、夫妻怎么预防糖尿病？

1.不要暴饮暴食

对很多人而言，糖尿病是吃出来的病。少吃东西就是减少每天的热量摄取，特别要避免大吃大喝、少吃肥腻高热量高糖食物、戒烟戒酒等。

2.增加体育运动

3.放松心情，保持乐观态度

保持乐观态度就是力求做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累。

4.养成良好睡眠习惯

夫妻间睡眠习惯亦极为相似。睡眠不仅影响脑部，也会影响糖尿病的发生。

最后提醒，夫妻两人一定要共同监督，养成良好的生活习惯和饮食习惯，才能够降低患上糖尿病的风险，不做糖尿病的“甜蜜夫妻”！