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年轻也别大意,导致血糖升高的6个因素,请重视

2020-02-06 09:21:3039健康网A+

  当下生活中很多年轻人的生活习惯都不是很好,特别是管不住自己的嘴,经常海吃海喝发现自己的血糖升高了,大家很想知道血糖高是什么原因造成?专业人士指出造成高血糖的原因是很多的,下面就给大家一一解释其中的原因。



  血糖高是什么原因?血糖高的原因如下:

  1、超重或肥胖

  我们会发现生活中好多血糖数值偏高的人都是肥胖者,可以看出肥胖是导致血糖升高的一个重要原因,因为人的体重变大之后会对胰岛素进行抵抗,最终导致血糖升高。

  2、运动量过少

  现在一些上班族每天都是坐在那里,有时候一坐就是一天,长时间的运动量减少就会导致胰岛负担加重,造成血糖升高,适当运动之后反而能够帮助大家降低血糖。

  3、饮食不均衡

  如果大家平时的饮食不均衡,经常暴饮暴食,或者是吃了上顿没下顿,偏爱一些高热量高脂肪的食物,这样过多的糖分在身体内无法被消化吸收掉,这样就会导致血糖数值偏高,还会引起肥胖。

  4、长期酗酒

  我们知道白酒中含有的热量也是非常高的,喝多白酒不仅会导致血糖升高,还会损害肝脏,经常喝酒还会诱发脂肪肝,对于身体健康没有任何好处。

  5、药物

  一些疾病患者接受治疗的过程中需要服用一些药物,类似糖皮质激素、烟酸、二氮嗪这些药物也会造成大家血糖升高。

  6、气候因素

  冬季天气是非常寒冷的,经常受到寒冷刺激后能够促进肾上腺素分泌过多,使得大家血糖数值升高。

  血糖高是什么原因?上面文章中已经非常详细地给大家解释了血糖数值偏高的原因,如果大家不想自己血糖偏高的话就必须避开这些因素,血糖控制好了对于大家的身体健康也是有好处的,不过一旦发现自己血糖数值偏高就要立即接受治疗。



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