引起高血糖的3个原因，糖尿病患者更需要注意！

　　我们都知道，血糖是衡量我们人体健康的重要标志，无论血糖过高或过低，都代表着健康受到了一定影响，特别是生活中的糖尿病患者，控制好血糖是对糖尿病有帮助的。那么，引起高血糖的原因有哪些呢？

　　血糖过高对于我们的健康会产生很大的影响，这对于糖尿病患者来说格外重要。目前随着生活水平的不断提高，也有很多年轻人患上了糖尿病。这对于整个人生及家庭来说是非常可悲的。而控制血糖下降可以让患者的糖尿病平稳，所以我们可以了解一下引起高血糖的原因，从而从根本上解决高血糖，下面我们就来总结一下引起高血糖的原因，需要的朋友可以通过下文来学习一下。

　　1、不良的生活习惯：

　　很多年轻人不喜运动，经常加班或玩电子产品久坐，熬夜睡眠不足，会严重影响身体的正常代谢，也会导致高血糖、高血脂，甚至高血压的出现。这也是我们俗称的“三高”。如果从年轻时就不注意，只会让这些老年病及早找上门。因此，想要更加健康，调节生活作息、适当运动都可以避免这些情况的出现。

　　2、不健康的饮食结构：

　　引起高血糖的原因还有不健康的饮食结构，如果平时经常吃洋快餐、喝冷饮，而从来不吃蔬菜的，就会引起高血糖等问题。因为这些食物当中的糖份及油脂的含量过高，会引起身体的代谢紊乱，诱发糖尿病。

　　3、外在因素：

　　当我们剧烈运动、过度疲劳时，身体对抗胰岛素的各种激素会分泌增多，加速糖原的分解，使血糖升高，除此之外，一些降糖的药物也会影响血糖，在降低血糖之后的高血糖反应，是我们俗称的苏木反应。