做出4个改变，既降血糖，还能保肾！医生可能忘记说

糖尿病，在我们生活中，发病率并不低，很多老年人都有，发病后，对人体伤害非常大，尤其是肾脏，那那么，糖尿病对肾脏具体有什么危害？日常生活中应该如何避免呢？下面将为你详细的介绍，你如果有这方面的困惑，可以花几分钟了解一下。

糖尿病对肾脏有什么危害？

首先，当患有糖尿病的时候，血糖通常是比较高的，这时候就会导致血液流动的速度变慢，有的比较严重的，甚至会导致血管被堵塞，这样肾脏的负担就更重了，加上肾脏血流的速度也明显变慢，长期下去，肾功能就会受到破坏，引起糖尿病肾病。

当出现这个疾病以后，患者会出现微量白蛋白尿，随着病情的发展，会演变成持续微量白蛋白尿，如果这个时候，还没有把血糖及时控制，那么，肾功能损坏的速度会更快，很容易发展到肾衰竭、尿毒症的情况。

从上我们可以看出，糖尿病如果不及时治疗，是很容易引发糖尿病肾病，而这个疾病又是非常严重的，所以大家要提高警惕，及时治疗，当然最主要的还是以预防为主。

如何预防糖尿病肾病？

1、定期检查

糖尿病患者要定期检查，检查很重要，尤其是有5年糖尿病的患者，要经常查肾功能、尿蛋白定性、24小时尿蛋白定量，并注意测量血压，做眼底检查。这样在身体出现问题的时候，才可以及时采取治疗措施。

2、控制血压

有高血压的患者要极力控制血压，使血压维持在正常范围，不然会加速恶化肾功能。通常情况下，将血压控制在130-140/80毫米汞柱即可。

3、控血糖

控制血糖也是很关键的，具体的原因在上述我们也介绍了，一般建议是控制在7%-9%。可以在医生的指导下服用药物控制，同时自己也要注意避免可干扰降糖的因素，比如过于劳累、不注意休息、精神压抑、焦虑、急躁等。

4、戒烟

这是预防这个疾病很重要的一点，因为烟当中含有大量对人体有害的物质，其中有一种叫去甲烟 碱的成分，会导致吸烟者的血管发生收缩或者痉挛，当发生这个情况的时候，血供就会大量减少，引起组织缺氧、缺血，诱发或加重糖尿病肾病。

另外，它当中还含有大量的尼古丁、一氧化碳、焦油等致癌物，是诱发肺癌、肝癌、食道癌以及胰腺癌等多种癌症的主要原因之一。所以为了健康着想，戒烟是必要的。

上述就是关于糖尿病和肾之间的关系的详细介绍，如果你有糖尿病或者你身边有人有糖尿病的情况，希望您可以好好阅读，然后让自己以及他人引起重视，做好预防工作。