餐后血糖高怎么办

　　我们在吃饭以后，一定要注意监测自己餐后两小时的血糖值，因为对于很多高血糖患者来说，在餐后两小时如果血糖值快速升高，其实对于身体来说损伤是比较大的，还会提前加速并发症的到来。很多朋友在监测血糖过程当中发现，餐后血糖高怎么办呢？这对于原本血糖控制很好的朋友来说，也是极大的打击和心理负担。

　　餐后血糖高怎么办

　　首先需要大家注意的是出现餐后血糖高的问题，我们一定要注意适当控制主食，一定要回想自己是否在生活当中摄入了太多的碳水化合物，其实这种食物人体并不需要太多，所以我们一定要控制摄入量，而这种情况也是导致我们血糖快速升高的原因。当我们发现血糖升高以后，就建议大家一定要注意适当运动，尤其是要尽量以出汗为主，因为出汗可以有效排出和分解血液当中的葡萄糖，这种情况可以减轻胰岛的负担，帮助我们降低血糖。

　　另外如果我们发现餐后血糖高的情况比较明显，那么就应当立即服用药物，如果情况实在过分明显，并且已经持续一段时间呢，就一定要立即就医，详细更改自己的诊疗方案。需要大家注意的问题在于，如果我们餐后血糖升高的速度比较快，或者在短时间内发现血糖下降的速度也突然增加，这种情况就一定要立即住院，因为带给我们身体的影响是比较大的，此刻我们正处于危险当中。

　　餐后血糖高怎么办？最后建议大家发现餐后血糖高以后就一定要大量喝水，其实大量喝水可以有效稀释血液当中的血糖浓度，这种情况帮助我们维持血糖平稳也是非常关键的一环。当然无论如何都建议大家在餐后不要久坐，或者在餐后不要立即休息躺下，这种情况都有可能影响到我们的餐后血糖，建议大家一定要注意适当调理。