查看更多相关内容
取消关注这些食物是降糖“高手”
1.洋葱
洋葱具有健胃、增进食欲的作用,与大蒜一起吃能降低血糖。
2.南瓜
有研究显示,南瓜能促进胰岛素的分泌,降低血糖。
3.鱼类和橄榄油
深海鱼如鲑鱼、沙丁鱼和马鲛鱼,多加食用能预防糖尿病。
4.紫菜
紫菜中含有丰富的紫菜多糖,它具有降低血糖的作用,最好在饭前食用。
5.黄瓜
黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的化学物质,它能抑制身体中的糖类转变为脂肪,所以糖尿病患者可以多吃黄瓜。
主任医师
深圳市中医院 内分泌科
主任医师
西安市中医医院 特约
主任医师
西安市中医医院 内分泌病科
副主任中医师
广州中医药大学佛山固生堂国医馆 中医全科
副主任医师
中山大学附属第六医院 内分泌科