癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。癫痫发作前常无预兆，发作时通常伴有意识障碍，可严重影响患者的生活和工作。为预防癫痫发作，日常生活中应注意以下几点：

1、规律作息：过度劳累、睡眠不足、精神紧张等均有可能诱发癫痫，所以患者应保证充足的睡眠，规律作息，保证每天的睡眠时间在7-8小时;

2、保持良好的情绪：情绪波动过大常可诱发癫痫发作，所以患者应注意保持平和的心态，避免情绪过度波动，积极乐观，有利于预防癫痫发作;

3、避免暴饮暴食：暴饮暴食可诱发癫痫发作，所以患者应在日常生活中养成良好的饮食习惯，少食多餐，并注意均衡营养;

4、避免开车、游泳：癫痫发作时，常会出现突然倒地的情况，容易导致受伤，所以应尽量避免开车或进行游泳运动等可能导致突发外伤的活动，以免癫痫发作时受伤。

此外，还应注意场外环境、蚊虫叮咬、食物中毒等因素。在生活中，患者应注意避免危险的运动和情景，有助于预防癫痫发作。另外，应定期体检，进行脑电图检查，可及时发现异常情况，从而避免延误治疗。在饮食方面，尽量减少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可以适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，有利于身体健康。

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