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首页 > 糖尿病 > 第18期

豉汁南瓜蒸排骨

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2013-06-19 16:17:13

  名称豉汁南瓜排骨

南瓜排骨

  做法:

  口味:咸甜

  人数:1人份

  难度:简单

  制作时间:半小时

  主料:南瓜50克

  辅料:排骨50克

  配料:姜、葱、豆豉料酒蚝油色拉油

  做法:

  1.  南瓜去籽切小块。(个人喜欢带皮蒸着吃,如果不喜欢可以去掉)

  2.  排骨斩块,用清水冲去血水。

  3.  将南瓜块、排骨放入大碗,依次调入料酒拌匀,再调入自制豆豉酱、蚝油、生抽、老抽、生粉拌匀后再淋入色拉油。

  4.  码入盘中上蒸笼蒸12分至熟即可。(也可以包上保鲜膜,用微波炉高中火蒸12分。)

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