糖友该好好关注“血脂”问题

喝粥对糖尿病患者的影响，可能会导致血糖升高、饥饿感增加、营养不良、胃肠不适、便秘等，因此需要严格控制摄入量。 1、血糖升高 粥的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物可以转化为葡萄糖，进入体内后会引发血糖升高。如果患有糖尿病，是不建议经常喝粥的，容易导致血糖持续升高，不利于病情的控制。 2、饥饿感增加 粥的排空速度比较快，给机体带来饱腹感的时间比较短，出现容易饿的状态，如果没有及时进食，长时间下去会导致身体处于营养不良的状态，也会对身体健康造成不良的影响。 3、营养不良 如果患者长期喝粥，可能会使体内的营养摄入不足，从而诱发营养不良的情况。建议患者在日常生活中注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。 4、胃肠不适 患有糖尿病的患者，如果一次性喝太多粥，会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等不适症状，对身体健康造成不良的影响。 5、便秘 如果患者在日常生活中经常喝粥，而且喝的粥比较多，可能会使胃肠器官加重负担，从而出现便秘的情况。建议患者多喝水，也可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，有助于改善便秘的情况。 建议患者平时要清淡饮食，避免进食粥类等含糖量过高的食物，避免过量进食高脂肪、高糖的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

糖尿病人天天喝啤酒的后果主要包括影响血糖的控制、加重消化道负担、加重肾脏负担等，因此需要改变长时间喝啤酒的不良习惯。1、影响血糖的控制啤酒的热量相对比较高，如果天天喝啤酒，可能会导致体内的血糖水平上升，影响血糖的控制。2、加重消化道的负担啤酒中含有大量的酒精，长时间喝啤酒，还有可能会导致消化道受到损伤，容易出现腹部疼痛、恶心呕吐等症状。3、加重肾脏负担另外，喝啤酒还有可能会影响正常代谢，导致肾脏的负担加重，从而不利于病情控制。除此之外，还有可能会影响药物吸收等。如果出现明显的不适症状，需要及时告知医生。在日常生活中应避免喝酒，同时还要注意饮食，应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，也应避免吃巧克力、奶油蛋糕等食物，以免不利于身体的恢复。

一般情况下，圣女果含糖量不算高，糖尿病人通常是能吃的。但是圣女果含有有机酸，因此建议适量吃。 圣女果含糖量较低，其富含维生素C、番茄红素等营养成分，维生素C可促进胶原蛋白合成；番茄红素具有抗氧化作用，有助于维持皮肤健康；还能促进消化，富含的膳食纤维可促进肠道蠕动。同时，圣女果热量低，适合减肥人群食用。对于糖尿病人来说，适量食用圣女果可以补充身体所需的营养物质，对血糖的影响较为平稳。 但是需要注意的是，圣女果含有一定量的有机酸，过量食用可能刺激胃黏膜。对于胃肠功能较弱的人，可能会引起胃部不适，如胃痛、胃酸过多等。而且大量食用可能加重胃肠负担，影响消化功能。因此要注意适量吃圣女果。 日常建议糖尿病人根据自己的血糖情况，合理调整食用量。同时，要保持均衡的饮食，控制总热量的摄入。除了圣女果，还可以选择其它低糖、高纤维的水果和蔬菜如黄瓜、玉米、番薯等。在饮食控制的基础上，结合适当的运动，有助于更好地控制血糖。

不建议糖尿病患者食用冰糖，尤其是病情严重或血糖水平不稳定的患者。对于病情较轻或血糖控制较好的患者可以少吃、适量地吃。 血糖生成指数（GI）可较确切地反映食物提高血糖的程度，GI值高于70的为高GI食物。冰糖的GI值大约为110，属于高GI食物。而高GI食物进入胃肠道后消化快、吸收率高，能迅速提高血糖，同时胰岛素快速增加，导致血糖下降速度快，不利于血糖的控制，因此为了避免餐后血糖升高过快，不建议病情严重的糖尿病患者食用。 GI值越低（一般GI值小于55的食物属于低GI食物），血糖波动越小，因此糖尿病患者可以选择低GI食物更有助于保持血糖平稳，减缓病症发展。 糖尿病病人要重视疾病的早期治疗，平时可以通过食物摄取来降低血糖，日常可多吃富含膳食纤维、升糖指数低的食物；避免摄入高糖、高脂、高热量的食物，以免使病情难以控制。平时养成良好生活习惯，适当运动，保持心情舒畅。

一般不建议糖尿病患者喝酒。因为糖尿病患者喝酒，容易引起血糖波动，出现血糖过高或过低，不利于血糖的控制。 喝酒的过程中血糖变化极为复杂，酒精本身能够抑制肝糖原的糖异生，如果患者是空腹喝酒，很容易造成低血糖。而且，在喝酒的过程中通常会摄入的脂肪、蛋白质等，且摄入的量大多会较平日吃饭时摄入得多，继而又容易出现血糖升高，同时酒精可以降解降糖药物的效应，使得血糖容易发生波动，从而不利于患者血糖水平的控制。 由于酒属于能量相对比较高的饮品，而且其相对缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。对于糖尿病患者来说，喝酒可增加高血压、脑卒中、酒精性肝硬化等疾病的发生风险，严重时，还可引起周围神经损害、低血糖反应以及引起降糖药物不良反应的发生等。 此外，糖尿病患者应在医生指导下使用降糖药物如二甲双胍、格列本脲等或者胰岛素进行治疗，控制血糖。

低烧一般指低热。糖尿病人持续低热可能是生理因素，也可能是上呼吸道感染、肺结核、甲状腺功能亢进症、糖尿病周围神经病变等原因导致的。1、生理因素如果患者在日常生活中，长期处于精神紧张、焦虑的状态下，可能会导致体温调节中枢出现异常，从而引起上述症状。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免长期处于精神紧张、焦虑的状态下。2、上呼吸道感染上呼吸道感染可能是由于受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等原因导致，如果患者的身体抵抗力比较差，更容易受到病原体的侵袭，从而导致上述症状。建议患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。3、肺结核肺结核是由结核分枝杆菌感染引起的，是一种传染性疾病，可发生于各年龄段。如果患者感染了肺结核，可能会出现持续低热、盗汗、疲乏无力等症状。建议患者可以遵医嘱服用异烟肼片、利福平胶囊等药物进行治疗。4、甲状腺功能亢进症甲状腺功能亢进症是由于甲状腺合成、释放过多甲状腺激素而引起机体代谢亢进的病症，可导致患者出现心悸、出汗、体重减少等症状，部分糖尿病人也可能会出现该症状。建议患者可遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。5、糖尿病周围神经病变糖尿病周围神经病变是指糖尿病导致的周围神经系统结构和功能损伤，常见于糖尿病后期，可导致患者出现感觉异常、运动障碍、自主神经功能障碍等症状。建议患者可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗。建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。在日常生活中，患者要注意保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，如洋葱、芥末等，以免加重不适症状。

不建议食用椰子粉。 椰子粉主要以椰子为原料制作而成，能量相对较高，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质等成分，食用后可使摄入的碳水化合物以及脂肪成分在体内转化为糖分，进而使血糖水平升高，不利于控制病情。严重时还会出现糖尿病并发症，不利于身体健康。 糖尿病患者饮食上要严格控制饮食，应尽量吃清淡、低糖的食物，比如玉米、燕麦、小麦等，有利于加强血糖的控制，积极预防并发症的发生。 在日常生活中，建议糖尿病患者适当进行体育锻炼，比如户外散步、跳绳、太极拳等，增强自身的抵抗能力。日常加强血糖监测，以免出现不适症状，还要积极预防低血糖的发生。

糖尿病人是否可以吃红枣，还需要根据自身的情况进行判断，通常因人而异。1、可以吃红枣含有维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分。患者患有糖尿病，如果血糖控制比较好、日常护理得当，并且没有出现其他的症状，通常情况下是可以适当吃红枣的，可以补充机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，一般不会对身体造成影响。2、不可以吃病人血糖如果比较高，并且出现并发症，比如糖尿病坏疽。通常是不建议吃红枣的，因为红枣属于高糖高热量的食物，如果进食后可能会加重疾病的发展，不利于患者的治疗，甚至会导致病情加重，诱发糖尿病肾病等疾病。这些情况还需要去医院的内分泌科进行检查，并咨询医生进行了解，同时要健康饮食。除此之外在平时也要三餐规律，适当运动，控制体重，保持愉快的心情。

如果糖尿病患者血糖控制平稳，一般可以适量饮用江中猴姑米稀。但如果患者的血糖水平控制不佳，则不建议饮用。江中猴姑米稀是以大米、山药为主要原料制作而成的饮品，含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种矿物质元素等营养成分，适当进食能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够起到缓解饥饿的作用。由于该产品含糖量较低，因此糖尿病患者在病情稳定的情况下是可以少量喝的，一般不会引起血糖的大幅波动。但如果糖尿病患者的血糖水平处于波动较大或者较高水平时，不建议饮用江中猴姑米稀。此时患者的身体对血糖的调节能力较弱，猴姑米稀中的碳水化合物在消化吸收过程中会转化为葡萄糖，从而导致血糖升高，加重病情。在日常生活中，糖尿病患者要注意合理饮食，避免吃高糖的食物如蛋糕、巧克力等，同时还要注意遵医嘱按时服用降糖药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，有利于血糖控制平稳。

锌硒铬片通常是一种含有这些微量元素的补充剂，旨在通过补充这些元素来改善人体的健康状况。糖尿病人能否吃锌硒铬片需要根据个人情况而定。如果缺乏相关微量元素且医生认为需要补充时，可以适量服用；但如果已经摄入足够或存在过量风险时，则应避免服用。在任何情况下，都应在医生或药师的指导下进行选择和服用。 对于糖尿病人来说，铬元素尤为重要，因为其能增强胰岛素的活性，促进细胞对葡萄糖的利用，从而有助于控制血糖水平。因此，如果糖尿病人存在铬元素缺乏的情况，适量补充锌硒铬片可能对血糖控制有积极作用。患者应选择正规厂家生产的、质量可靠的锌硒铬片，确保产品中的微量元素含量符合标准。在服用前咨询医生或药师的建议，了解适合自己的剂量和服用方法。 但如果糖尿病人本身并不缺乏锌、硒、铬等微量元素，或者已经通过其他途径如饮食、其他补充剂等摄入了足够的这些元素，那么再额外补充锌硒铬片可能会导致微量元素过量，反而对身体健康不利。因此该情况下，患者应避免盲目服用锌硒铬片。 此外，糖尿病患者需要遵医嘱服用盐酸二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物来控制血糖。同时还要避免暴饮暴食，以免导致血糖水平升高过多。