糖尿病血糖监测
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首页 > 糖尿病 > 糖尿病血糖监测

如何有效控制餐后血糖过高

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2011-12-26 10:08:00新华网健康

  糖尿病患者大概都遇到过这样的问题:“餐后血糖迅速升高怎么办?”的确,稳定的控制血糖是每一个糖尿病患者的理想,但是面对餐后血糖过高的问题,应该如何处理呢?

  我们可以通过下述方法解决餐后血糖过高。

  1、调整饮食,少吃多餐。

  可以控制进食量,每餐七八分饱即可;“升糖指数”过高的粥、稀饭等食物要尽量少喝或不喝;尽量选择膳食纤维较高的粗粮或者全麦食品;可以采取分餐制,少吃多餐。

  2、饭后适当运动。

  饭后运动可以消耗体的热量,一般建议在餐后半小时开始运动,并选择有运动(如慢跑、快步走),运动量也不宜过大,持续时间在半小时左右即可。

  3、合理选择药物。

  可用于降低餐后血糖的药物有格列奈类、糖苷酶抑制剂、速效或短效胰岛素,需要结合患者的身体情况,在专业医师的指导下使用。

  餐后血糖水平对于糖尿病患者非常重要,尤其是对于一些没有发现糖尿病的患者,通常都是在检测餐后血糖的过程中发现的糖尿病,因此检查餐后血糖有助于及早发现“糖耐量减低”人群和“糖尿病”患者。

  另一方面,研究发现,糖尿病患者的死亡风险和餐后2小时血糖水平呈明显相关性,而空腹血糖影响则比较小。因此,降低餐后血糖有助于糖尿病患者整体的的血糖控制水平,有助于减少并发症和降低死亡率。

(责任编辑:司徒穗铮)

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