食物升糖指数排行榜
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高升糖指数食物

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2011-04-18 16:53:0039健康网
  高升糖指数食物:GI值>70

  蔬菜类:胡萝卜 南瓜

  水果类: 菠萝 龙眼 荔枝 西瓜

  零食类:土豆泥 炸薯条 膨化食品 米饼 爆米花

  主食五谷类:油条 燕麦片 烙饼 面条(纯小麦粉) 糯米饭 馒头(纯小麦粉)

        白米饭 法国棍子面包

  奶类和饮料类:炼乳 蜂蜜

  糖及糖醇类:白糖 葡萄糖 麦芽糖

 

高升糖指数食物 

 

    39健康网( www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

(责任编辑:张蓝飞)

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