面对糖尿病向左转？向右转

　　当您得了糖尿病的时候，您的态度可能会出现两个极端：一方面，需要把血糖控制放在第一位，至少您的时间和日常生活要遵循自我照料的日程；另一方面．您希望尽可能地过正常人的生活。您是应该把糖尿病放在您心里最重要的位置，还是要试着不去细想它呢?

　　这两种态度反映了两种不健康的心理：一是否认(尤其是在诊断的初级阶段)，您没有意识到或者是不愿意接受得了糖尿病之后的改变，是一种需要长时间照顾自己的病情；另一种是太在乎，您可能会歇斯底里地要求治疗过程的完美，以至于您根本不考虑其他的任何事情。

　　您需要把这两种心理都加入一点到您对糖尿病的态度中来。一点点的否认可以让您把胡思乱想抛到一边，转而把注意力集中到享受现在的美好生活中来。而一定的在乎又可以鼓励您勤勉地对待自己的治疗。但是一旦出现了极端，那么，这两种想法都会威胁到您的健康。

　　否认——会导致您无法很好地控制血糖：太在乎——因为您所追求的完美的血糖控制不可避免地会遭遇失败，您会因此而灰心丧气。

　　想要找到一个平衡点，在很大程度上取决于您是否把生活看作一个整体。在日常生活中您应该做到以下三点：

　　1．寻求平静：“我们应该努力改变我们所能改变的东西，平静地接受我们所不能改变的东西，并且有区分这两者的智慧。”这句话正好适用于糖尿病。您应该对自己的疾病负责并且做一切自己力所能及的事情去控制病情，这很重要。同时您还要知道，无论您怎样努力，您也不能完完全全地控制糖尿病。

　　2．难得糊涂：如果您正拼命地想知道您应该认为自己是健康的还是生病的，是要自己控制疾病还是要疾病控制您，那么您不妨退一步问问自己，为什么一定要知道这些问题的答案呢?

　　3．认识您自己：怎样看待糖尿病最关键的问题便是您怎样看待您自己。您认为自己是一个得了病的人呢，还是把自己看成是一个可爱的、有创造力的、足智多谋的人呢?过于在乎糖尿病，将会束缚自己；过于轻视糖尿病，则有可能使自己成为没有刹车的汽车，面临翻车的危险。一句哲人的语录可以用来正确地对待糖尿病：在战略上要藐视，而在战术上则要重视糖尿病。要通过不断地科学的实践，使自己从必然走向自由。

（实习编辑：吴伟棋）