39健康

男性测量血压的常识

  正常人血压在一天里,不同情况。不同精神状况及不同姿势血压也不一样,这些人为的因素影响,不是病态。所以,在测血压时要注意以下几个问题。

  1、病人在测血压前,先平静坐片刻,使其精神安静下来。

  2、情绪紧张和激动之后不马上测血压。

  3、剧烈运动之后和劳动之后不马上测血压。

  4、测时坐正,把上衣一侧袖子脱下,不要卷起紧的衣袖,手臂平放,手心向上,上臂和心脏在同一水平位上,肌肉要放松。如果是卧位,也要使上臂和心脏处于同一水平,不能过高或过低。

  5、测血压时精神不要紧张,不要屏住呼吸,因为屏住呼吸可使血压升高。

(实习编辑:陈战锋)

2009-07-23 07:11:00浏览29举报/反馈
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陈礼全副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
更年期突然发胖是什么原因
更年期突然发胖,可能与饮食不当、运动量减少、雌激素水平下降等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性的处理。1、饮食不当如果个人长期不良的饮食习惯,经常食用高脂肪的食物,可能会导致体内脂肪堆积,从而导致个人发胖。日常生活中要注意饮食清淡,避免食用过多高脂肪的食物。也可以适当进行体育锻炼,能够有效促进脂肪的燃烧。2、运动量减少随着个人年龄的增长或长期不良的生活习惯,可能会导致自主神经功能紊乱,从而影响食物的消化和吸收,也会出现体重增加的现象。可以养成良好的生活习惯,保证充足睡眠,避免熬夜。也可以在医生的指导下,服用谷维素片、甲钴胺分散片等营养神经的药物进行改善。3、雌激素水平下降随着年龄的增长或个人长期不良的生活习惯,可能会导致体内雌激素水平下降,从而影响食物的消化和吸收,出现体重增加、身体潮热、出汗等不适现象。可以养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,同时保持愉悦的心情,避免过度紧张。如果症状比较严重,也可以及时到医院通过激素补充的方式进行治疗。除此之外,也不排除与甲状腺功能亢进、库欣综合征等原因有关。如果通过上述方法,个人病情并未得到有效的缓解,需要及时就医治疗。
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