儿童每年做两次骨科专科检查

　　时报综合报道 小小年纪驼起背、走路像“虾米”，小胖墩不仅行动缓慢，学习还受到影响；个子矮小，父母病急乱投医……今天正值“六一”儿童节，时报健康特别盘点了眼下“蚕食”儿童美丽的6大问题，提醒家长要从细节处关心爱护孩子。

　　细节1  学“成人”易驼背

　　书包过重，背书包姿势不当；课桌椅的高低与孩子身高不匹配；经常打电脑，弯腰哈背等都可能导致儿童“驼背”，更为严重还可能引发脊柱侧弯。一些孩子学成人样，走路时“驼”着背，时间一长，也可能落下病患。

　　专家提醒：体检别忘查骨科。专家建议，儿童体检时很有必要坚持每年2次的骨科专科检查；家长平时要仔细观察孩子站立时两只肩膀的高度是否一致，左右胸阔是否发育一致，以及背部有无异常突起。如果发现有异常情况，应及时到专科医院就诊。

　　细节2 好吃懒动成“胖墩”

　　大鱼大肉的荤菜吃得多；菠菜、青菜等绿色蔬菜一概“拒之门外”，“光吃不动”缺少必要的体育锻炼……久而久之，“小胖墩”的肥胖体型就初露端倪。据统计，目前惠州市儿童肥胖的发病率在12%左右。

　　专家提醒：步行回家多走楼梯。惠州市人民医院的儿科专家，孩子尽量不要每天请轿车或出租车接送，建议步行回家，每天步行半小时，上3、4层楼最好步行，平时注意多锻炼身体。

　　细节3 长了青春痘滥用避孕药

　　不少青少年一进青春期满脸就疙疙瘩瘩，一些女孩自己就滥用避孕药，导致内分泌混乱，令各种肌肤问题接踵而来。

　　专家提醒：少食油腻多吃蔬菜。惠州市人民医院的营养专家建议，减少每天油腻、高蛋白、高脂肪的食物摄入量，减少毛孔分泌油腻，足量的蔬菜还可保证大便通畅，使青春痘减少。

　　细节4 学习紧张造成矮小

　　小学三年级的作业做不完，每天晚上11点才睡觉。据悉，生长激素是在晚上分泌的，长期睡得过晚的孩子，容易出现身材矮小。

　　专家提醒：睡眠饮食多管齐下。惠州市人民医院的营养专家建议建议，孩子要合理安排学业功课，同时饮食要均衡，每天保证充足睡眠至少8小时；坚持体育锻炼，特别是跳跃类运动，对长高很有好处。

　　细节5  激素异常致“阴阳颠倒”

　　在临床上，除了现在男孩女孩在审美观、心理上出现“中性化”倾向外，还有一部分阴阳颠倒可能完全是由于生理原因引起的。一些肥胖的男孩不仅细皮嫩肉，而且胸部的乳房也像女孩，而胖女孩易出现膀大腰圆的样子，像个男孩。

　　专家提醒：用酸奶和水果代替零食。零食吃得太多，是导致儿童肥胖的原因之一。惠州市人民医院的营养专家建议，用酸奶和水果等来代替零食作为点心，不仅解饿而且还很有营养。

　　细节6  饮食太精牙齿变丑

　　现在家长对“小皇帝”、“小公主”太过宠爱，平时吃的食物太精细，结果牙槽骨发育不足；而碳酸饮料离不开手，导致牙釉质变黄、发黑等；有些孩子还不注意口腔卫生，引起蛀牙。

　　专家提醒：2岁开始就可学刷牙。惠州市人民医院的口腔专家建议建议，2岁前的孩子可以由家长“代劳”，用硅胶牙刷、柔软纱布刷牙或擦拭牙面；在2岁至2岁半时，可以让孩子学着刷牙，但不建议使用牙膏；等到3岁半、4岁左右，就可以正式学刷牙了。

（实习编辑：叶晓鶄）