09年4月健康知识讲座课表

糖尿病中医治疗可采用推拿按摩、耳穴压豆、中药足浴、中医食疗、中药调理等方法。 1.推拿按摩 通过特定穴位的刺激，如太溪穴、三阴交穴等，用拇指指腹按压穴位，力度以患者感到酸胀为宜，每个穴位按摩 3 - 5 分钟。可以调节气血运行，改善胰岛素敏感性。 2.耳穴压豆 选取耳部特定穴位，如胰胆、内分泌、神门、肾等，用王不留行籽或磁珠等物质贴敷在穴位上，然后用手指轻轻按压。建议每天自行按压耳穴 3 - 5 次，每次每个穴位按压 1 - 2 分钟。此方法可辅助调节内分泌系统功能，缓解糖尿病症状。 3.中药足浴 使用艾叶、红花、鸡血藤、桑枝等中药煎汤后泡脚，能够促进血液循环，缓解下肢麻木等症状。但浸泡时间不宜过长， 20 - 30 分钟为宜，调节水温至 40 - 45℃，以免引起皮肤过敏。 4.中医食疗 通过合理搭配饮食，辅助治疗糖尿病。如每天吃一小碗山药粥、枸杞炖鸡等，既满足营养需求又有利于控制血糖。但应避免高糖、高脂食物，如糖果、炸鸡等。 5.中药调理 糖尿病患者可遵医嘱服用参苓白术散、逍遥丸等具有中成药进行调理，这些药物有助于降低血糖水平。其中逍遥丸建议饭前用温水送服，具体剂量需要遵医嘱。 糖尿病患者在中医治疗过程中，应保持良好的生活习惯，如规律作息、每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，并定期监测血糖水平。同时，建议患者在专业医生指导下进行治疗，以确保安全有效。

中医说的涩脉是一种脉象，可能是气滞血瘀、脾虚湿盛、精伤少血、痰湿内结、气血不足等疾病引起的。涩脉是指往来不流利，往来艰涩，如轻刀刮竹的脉象。 1、气滞血瘀 气滞血瘀是指气机凝滞，导致气血运行受阻，会出现涩脉的脉象。气滞血瘀的临床症状是肋下有包块，并伴有疼痛，初起为胀痛，而后逐渐发展为刺痛，女性多见闭经、痛经。可遵医嘱使用逍遥丸、越鞠丸等药物进行治疗。 2、脾虚湿盛 如果患者长期处于潮湿寒冷环境或饮食不规律，可能会导致脾胃功能失调，从而出现腹胀、食欲下降等症状，并伴有舌苔厚腻的情况。可以遵医嘱服用参苓白术散、人参健脾丸等药物改善病情。同时也可以适当吃山药粥、薏米红豆汤等食物辅助调理。 3、精伤少血 精伤少血是肾精或精血不足的症状，也可出现涩脉。主要有头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、阳痿早泄、精冷不育等症状。可遵医嘱口服四物汤、六味地黄丸、大补阴丸等药物进行治疗。 4、痰湿内结 痰湿是脾胃的运化和水液代谢紊乱引起的，会导致积湿生痰，脾胃的运化和水液代谢紊乱会导致积湿生痰，痰湿内结，也可出现涩脉。主要表现为胸闷、痰多、身体疲倦、口粘腻、略带浮肿、舌体胖大、大便粘腻不爽等症状。可遵医嘱口服茯苓丸、二陈汤等药物进行治疗。 5、气血不足 可能跟先天性体质虚弱以及营养不良有一定的关系，会使体内血液运行速度减慢，也会伴随心慌盗汗的症状。此时可以通过针灸穴位的方法进行改善，比如足三里穴、关元穴等。严重者需要在医生的指导下口服八珍颗粒、十全大补丸等药物进行治疗。 建议到正规医院就诊检查并积极配合医生治疗。患者在平时要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，同时还要保持心情愉悦，避免精神过度紧张或焦虑，也要控制好自身的情绪，不要过于激动。

风寒感冒是感受风寒邪气引起的普通感冒，患者常表现为恶寒重、发热轻、头痛、全身疼痛等症状。在进行中医护理时，其原则主要是以注意休息、多饮温开水、注意保暖、清淡饮食、保持心情舒畅为主。若一段时间后症状未缓解或加重，应及时就医处理。1.注意休息：由于外感病邪导致身体虚弱，此时应卧床休息，避免剧烈运动而耗伤正气，加重病情。2.多饮温开水：喝适量的热水可以促进身体的阳气升发，帮助身体出汗。通过出汗，可以使风寒邪气随汗而解，从而缓解风寒感冒的症状。3.注意保暖：建议患者及时增添衣物，尤其是颈部、腰部等部位要特别做好防寒保暖措施，以免受凉后引起不适症状加重。4.清淡饮食：患病期间，患者宜进食易消化的食物，如面条、米粥等。同时忌食生冷油腻、辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免助热生火，使疾病进一步发展。5.保持心情舒畅：情绪对疾病的恢复也有一定的影响，因此，在日常生活中要注意保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪出现，以防影响到疾病的康复。此外，对于风寒感冒的症状较轻者，可以通过针灸穴位的方法来进行调理治疗，常用的穴位有大椎穴、列缺穴、合谷穴等。如果患者的症状比较严重，则需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如小青龙颗粒、午时茶颗粒等。

中医里的拔水罐一般是指中医水罐疗法，中医水罐疗法通常是指利用抽吸负压原理制作而成的一种外治方法。 中医水罐疗法是通过在人体的皮肤上放置一个真空的容器，在容器内加入适量的水，然后将水吸入到容器中，再使用特殊的工具将水抽出体外。这种治疗方法可以促进局部血液循环，从而达到治疗疾病的目的。 临床上常用于缓解关节疼痛、肌肉酸痛等不适症状，也可以辅助改善腰椎间盘突出症引起的下肢麻木、疼痛等症状。如果患者存在上述情况，则可以在医生指导下进行中医水罐疗法来辅助治疗。但是在操作时需要注意避免时间过长，以免导致皮肤出现损伤的情况。 需要注意的是，并非所有人群都适合进行中医水罐疗法，如患有严重心脏病、脑出血等疾病的患者，以及孕妇、儿童等特殊群体。此外，对于皮肤有损伤的人群也不建议进行中医水罐疗法，以免导致病情加重。 除此之外，如果患者的不适症状没有得到缓解，建议及时到正规医院就医，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。

在中医中，夏天穿长裤的好处主要包括保护阳气、防止中暑、养护经络、避免蚊虫叮咬、保护皮肤等。1.保护阳气：夏天虽然炎热，但人体阳气浮于体表，腠理开泄。此时穿长裤可避免寒湿之邪从下肢入侵。中医认为，寒湿易伤阳气，若下肢长期暴露，寒湿邪气容易侵入，导致关节疼痛、沉重等问题。长裤能起到一定的防护作用，保护人体阳气，维持身体的阴阳平衡。2.防止中暑：在一些特定环境中，如空调房中或烈日下突然进入阴凉处，穿长裤可避免身体温度变化过快。中医强调人体应适应自然环境的变化，骤冷骤热易使人体气机紊乱，引发中暑等疾病。长裤能起到缓冲作用，减少温度变化对身体的影响。3.养护经络：人体下肢有众多经络分布，如足阳明胃经、足太阳膀胱经等。夏天穿长裤可避免外界邪气直接侵犯经络。若经络受损，气血运行不畅，可出现肢体麻木、疼痛等症状。长裤能为经络提供保护，确保气血正常流通，维持身体的健康状态。4.避免蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，穿长裤能有效减少蚊虫叮咬的机会。中医认为，蚊虫叮咬不仅会引起皮肤瘙痒、红肿等问题，还可能传播疾病。长裤可作为一道屏障，防止蚊虫接触皮肤，减少疾病传播的风险。5.保护皮肤：夏日阳光强烈，紫外线辐射较强。穿长裤可以保护腿部皮肤免受紫外线的伤害。中医认为，皮肤与肺相关，皮肤受损可能影响肺的功能。长裤能遮挡阳光，降低紫外线对皮肤的损伤，维护皮肤的健康，进而对肺脏起到保护作用。但需要注意的是，个人在夏天需选择纯棉或麻制的长裤，从而保证透气性。

毛细血管扩张属于中医赤红面的范畴，考虑与气滞血瘀、气虚、血热等原因有关，患者可通过服用对症药物治疗。1、气滞血瘀若体内气机郁滞可导致血液运行瘀阻，无法正常供养机体，可影响脏腑功能，出现胸胁胀痛、局部肿块、面色发红等症状。患者可配合医生服用血府逐瘀丸、逍遥丸等药物治疗，严重时还可配合针灸支沟穴、足三里穴、太冲穴等穴位共同调理，起到活血化瘀的作用。2、气虚体内气的亏虚可使推动、防御和气化功能减退，无力推动血液会使血液运行不畅，从而出现血液瘀滞、气短乏力、面目赤红、自汗等症状。患者可遵医嘱口服金匮肾气丸、补中益气丸等药物治疗，用药期间可适当的增加户外运动，有助于提升体内阳气。3、血热如果热邪侵入体内停留于血液中，随血液运行全身可引起身体发热、口干口渴、烦躁、异常出血、红色斑疹等症状。患者可配合医生服用穿心莲片、板蓝根颗粒等药物治疗，用药期间还可选取血海穴、三阴交穴、太溪穴等进行针灸，可促进病情恢复。除上述常见的原因外，也可能与阴虚火旺有关，若患者出现其他不适症状，可前往医院辨证论治。

中医通常可以治疗甲状腺疾病，比如甲亢、甲状腺结节等，也可以辅助治疗甲减。 1、甲亢 甲亢在中医方面被称为瘿病，主要是由情志内伤，饮食或者水土适宜等原因所引起，中医治疗主要是以理气化痰、消瘿散结为主，还可以配合一些活血化瘀或者是滋阴降火治疗，常用的药物有菊花、夏枯草、桑叶等，具体用药还需要在医生指导下使用。 2、甲状腺结节 甲状腺结节如果病情不是很严重，可以在医生的指导下服用软坚散结的中药进行治疗，常用的药物有昆布、海蛤壳等，也可以通过拔罐以及刮痧等方法改善，对于病情严重的患者还需要及时进行手术治疗。 3、甲减 甲减多是由于肝气郁滞、脾气亏虚等原因所引起，因此可以通过中医进行健脾补气治疗，如果表现出面色淡黄、表情淡漠、以及乏力等症状都以健脾补气为主，遵医嘱可以口服四君子汤或者人参健脾丸等，如果胁肋部胀痛、不思饮食、情绪低落等症状，属于肝气郁滞，在医生指导下可以口服逍遥丸、疏肝解郁胶囊等药物进行治疗。

遗传性球形红细胞增多症可以通过针灸、中药调理、推拿按摩、拔罐疗法、穴位贴敷等方式进行中医治疗。 1、针灸 患者可以在医生指导下通过针刺脾俞穴、足三里穴等穴位来改善症状。这些穴位具有健脾益气的作用，在一定程度上可以缓解患者的不适症状。 2、中药调理 也可以遵医嘱服用补中益气丸、香砂六君子汤等药物来进行调理。上述药物都具有温阳补气的功效，对于病情有一定的帮助作用。 3、推拿按摩 通常患者配合专业的医师通过推拿按摩的方式来进行辅助治疗，一般可取血海、阴陵泉、太冲等穴位进行按揉，有助于促进血液循环，从而达到一定的辅助效果。 4、拔罐疗法 拔罐疗法是利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒、除湿止痛等作用的一种方法。患者可在医生指导下选取肝俞、肾俞、膈俞等穴位进行拔罐治疗，可以起到疏肝理气、调和气血的作用。 5、穴位贴敷 穴位贴敷是一种中医外治法，主要是将中药研成粉末制成膏剂，然后将其贴敷于特定的穴位上，以发挥其药效。常用的穴位有神阙穴、关元穴、天枢穴等。穴位贴敷可以调节机体免疫力，增强抗病能力，对遗传性球形红细胞增多症也有一定疗效。 需要注意的是，建议患者在专业医师的指导下进行操作，并且需要严格掌握适应证和禁忌证。如果出现不适症状时，应及时就医治疗。

前列腺癌晚期中医治疗一般是有一定效果的。前列腺癌是男性常见的一种恶性肿瘤，通常与遗传、饮食和环境等因素有关。临床症状主要表现为尿频、尿急、排尿困难等，中医治疗前列腺癌主要是通过辨证论治，根据患者的症状，采取个体化的治疗方式。患者可以在医生指导下使用前列康片、复方石韦片等药物辅助缓解症状。所以，前列腺癌晚期中医治疗一般是有一定效果的，但可能不会特别地理想，建议到正规的医院采取其他的方式进行治疗。另外，前列腺癌患者在日常生活中要注意戒烟戒酒，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响病情的恢复。同时，患者还要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

中医减肥可以采取饮食控制、运动疗法、针灸疗法、中药调理、推拿按摩等方法。如果肥胖情况严重，建议患者及时就医。 1.饮食控制 饮食控制是通过减少热量摄入来实现体重管理的一种方式。具体包括限制高糖、高脂肪食物，如蛋糕、火锅等，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入量。合理的饮食结构有助于平衡营养，同时减少热量过剩导致的肥胖。对于减肥而言，饮食控制是基础，配合其他治疗方法效果更佳。 2.运动疗法 运动疗法是指通过有氧运动如跑步、游泳等方式提高身体代谢率，消耗多余脂肪。建议每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而减轻体重。长期坚持运动可改善体质，增强免疫力。 3.针灸疗法 针灸疗法是利用特定穴位刺激来调节内分泌系统，促进新陈代谢。通常需要由专业医师进行操作，定期接受治疗，疗程视个人情况而定。针灸能够调整体内激素水平，缓解压力，进而影响食欲和代谢。对部分人群可能有效，但需专业医师操作。 4.中药调理 中药调理是通过草药配方来调节身体机能，促进新陈代谢。常见药物包括荷叶、山楂等，需按医嘱煎汤服用。中药具有独特的药理作用，能帮助改善消化功能，降低血脂，从而辅助减肥。适合有一定中医基础的人群。 5.推拿按摩 推拿按摩是通过手法刺激特定部位，促进血液循环，放松肌肉。需要有专业人员进行操作，一般每周进行2-3次，每次约40分钟。按摩能够舒缓紧张情绪，促进血液循环，有利于消除水肿和疲劳。对部分人有益，但需注意力度和频率。 在减肥过程中，应保持良好的作息习惯，保证每天7-8小时充足的睡眠时间，避免熬夜。此外，要保持心情愉悦，避免过度焦虑和压力，以免影响减肥效果。