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取消关注如果出现打哈欠时下巴脱臼的情况,通常可以自行通过闭嘴、咬紧前牙、热敷或冷敷等方法进行处理。若症状较严重,则需要及时到医院就诊,在医生的帮助下进行手法复位。
一、自行处理
1.闭嘴:在打哈欠的时候由于张口过大,容易导致关节韧带松弛,甚至使下颌骨与牙齿的连接处发生脱位,此时要立即闭嘴以避免再继续打哈欠而加重病情。
2.咬紧前牙:当感到下巴即将脱臼时,应迅速用双侧手拇指和食指按压两侧嘴角,并用力咬紧前牙,可起到固定的作用,防止脱位进一步加重。
3.热敷或冷敷:如果是受凉后打哈欠,且出现下巴脱臼的情况,可以通过局部使用毛巾包裹的热水袋热敷的方式缓解肌肉痉挛,从而减轻疼痛的症状。但如果是在炎热的夏季打哈欠,一般建议使用毛巾包裹的冰块贴于患处冷敷,能够收缩毛细血管,减少出血以及渗出,有助于改善肿胀、疼痛等症状。
4.其他方式:如果因外伤等因素引起此情况,还可以通过弹钢琴的手法活动关节,即将双手放在胸前,五指分开并保持放松状态,然后分别往两边向外伸展手指,同时弯曲肘部向内按压手臂,反复操作即可促进血液循环,有利于消除淤血、肿胀,进而帮助恢复。
二、就医治疗
患者应及时前往医院就诊,配合医生进行手法复位。常用的方法是掌心向下握住患者的下巴上端,拇指置于颏孔处轻轻向外推,同时另一只手拇指置于患者口中颊窝处向前上方顶住门齿,而后轻揉两侧扁桃体部位,使其逐渐靠近中线,最后让患者自然张口,便能听到“咯噔”一声,表示关节复位成功。此外,也可以采用牵舌法、拍击疗法等方式进行辅助治疗。
日常生活中应注意保护口腔健康,早晚正确刷牙,饭后漱口,以免食物残渣长期堆积而诱发龋齿。
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