哪些不良生活习惯可能增加患癌风险?
下面由匡建民医师,现任职济南复大肿瘤医院副院长,山东名中医药专家,山东省中医药五级师承指导教师。山东中医肿瘤学科首席名中医,山东省中医肿瘤学重点学科带头人,山东省名医联盟委员,为大家详细地讲解一下,希望对大家有所帮助。
1、经常熬夜
随着生活方式的改变,网络也进入了千家万户,上网聊天、玩网络游戏,似乎是一种不可缺少的消遣方式,所以,熬夜也变成了家常便饭,10点前睡觉的人也逐渐的变少了,大多数人都到凌晨才开始睡觉。
睡眠不足会引起头部不适,眼睛不适,喉咙不适,
实际上,这是一种上火的表现,
而且,熬夜也会使人的五脏六腑不能正常的代谢和休息,对人体的损伤也是比较大的。
长此以往就会损伤人体的津液,甚至会导致失眠、多梦的情况。
尤其对肝脏的损伤也是比较大的,所以,要保护身体的健康,减少疾病的发生,就要少熬夜,不熬夜。
2、不按时吃饭
与生活节奏相关的就是按时吃饭,随着生活节奏的加快,很多人来不及吃饭,甚至三顿饭并成两顿饭,或者是早餐不吃,午餐简单吃,晚餐又吃得过于丰盛,
这种生活方式就会使体内热量增加,使肥胖的人群增多,使三高的人群增多,从而增加了各种疾病的发病风险。
比如,长期不吃早餐,就会增加胆囊结石、胆囊炎的发生,如果是胆囊结石病程比较长,或者是合并有大于1厘米的息肉样病变,或者是结石比较大超过3厘米,就会增加患有胆囊癌的风险。
3、长期久坐不动
大家有没有发现身边脂肪肝的患者越来越多了,一方面是由于久坐不动,这种生活方式会使体内热量增加,热量得不到消耗,就会在体内储存,
另一方面就是酒精性脂肪肝,主要见于长期饮酒的人群。
所以,要控制脂肪肝,就要限制热量的摄入,减轻体重,同时联合加强体育锻炼,戒酒,在生活方式调整以后,有助于控制脂肪肝,减少肝脏的损伤。
4、长期吸烟
陈师傅今年63岁,烟龄已经有将近40年,由于吸烟比较多,每天早晨陈师傅都会咳出很多痰,但近一段时间自从感染甲流以后,总是不断的咳嗽,就一直没见好转。
为了排除肺上有没有炎症,趁师傅到医院去进行检查,结果在做完肺ct时就被医生给留住院了,原因是陈师傅的胸部ct显示,靠近肺门部有一个大的肿块,考虑是肺癌,需要住院进一步检查,并且尽早的进行治疗。
肺癌的发生与烟草有关,长期吸烟,患肺癌的概率是不吸烟的16倍,烟草中的多种有害物质会对我们肺部产生损伤,
除此之外,像装修环境、油烟,外部的环境等,都与肺癌发生的有关。
济南复大肿瘤医院副院长匡建民提醒大家:
对于任何癌症来说,做完手术以后都需要定期的去医院做复查,这非常的重要。除此之外 ,我们也要做好护理工作,增强机体的免疫力,遏制癌细胞的复发转移,减轻患者痛苦,增强患者治疗信心的作用。
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