双腿酸痛无力怎么回事？

很多的运动员在运动结束以后很容易出现双腿酸疼无力的感觉，很影响后期的训练，还有一些白领们也很容易出现双腿酸疼无力的感觉，这究竟是怎么回事呢，可能是因为过度劳累和运动所致，也可能是因为糖尿病所致，也可能是缺乏微量元素。双腿酸疼无力是因为身体内乳酸过多导致的，乳酸多就会导致双腿酸疼无力，这个对生活产生的影响是很大的，导致患者出现不能正常地走路，那么双腿酸疼无力是怎么么回事呢？

原因一：过度劳累所致。很多的办公室白领因为长期久坐，很容易出现慢性疲劳的症状，这就会出现双腿酸疼无力的感觉，长时间的不活动，很容易导致血液循环不畅，所以在生活中要注意劳逸结合，不要过度的劳累，适当的参加体育锻炼，可以有效的加速血液循环，改善身体的疲劳的现象。

原因二：糖尿病导致的。糖尿病患者因为身体中的糖分过高，很容易出现腿部酸疼和疲劳的现象，所以在生活中要注意补充一些降糖的药物，一般在生活中就应该注意糖分的摄入，不要吃糖含量高的食物，并且要做适量的体育锻炼，这样可以减少腿部酸疼现象的出现，并且还能有效的预防糖尿病并发症的出现。

原因三：缺乏微量元素导致。身体中缺乏微量元素，就容易导致腿部酸疼无力的出现。所以在生活中要补充适量的微量元素，合理的饮食，可以有效地改善酸疼的症状。如果上述的症状还没有得到缓解的话，就要尽快的去医院检查一下，确定准确的病因，积极地针对治疗，补充所需的微量元素。

腿部酸疼无力要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，并且要保持良好的心情，多吃新鲜的水果和蔬菜。