人流即人工流产，是指在妊娠期内通过人工方法终止妊娠，女人做人工流产后在饮食上应注意吃清淡、易消化的食物，以及高蛋白、补气血的食物，避免吃辛辣刺激性以及油腻的食物，同时要注意吃一些药物，促进身体恢复。

一、饮食：

1、清淡、易消化的食物：做人工流产后身体比较虚弱，女人可以吃一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等，能够补充营养，还不会对身体造成刺激，但要注意少吃多餐;

2、高蛋白、补气血的食物：女人做人工流产后可以多吃一些高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，也可以多吃一些猪血、鸭血等，能够起到补气血的作用，有助于身体恢复;

3、其他食物：做人工流产后在饮食上也要注意吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如芹菜、白菜、菠菜、苹果、猕猴桃等，不仅能够补充身体所需要的维生素，还可以预防便秘。女人做人工流产后在饮食上还要注意少吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性的食物，避免刺激术后导致阴道出血量增加，不利于身体恢复。

二、药物：

女人做人工流产后可在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物，能够促进子宫收缩，有利于宫腔内淤血排出。

女人做人工流产后在生活中要注意休息，保持充足的睡眠，不要进行剧烈运动，一个月内要避免性生活，以免出现宫腔感染或宫腔残留，对身体造成伤害。若人工流产后出现腹痛、流血等症状，建议及时到医院妇科就诊，完善视诊、阴道分泌物等检查，以明确具体的原因。

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