查看更多相关内容
取消关注尿酸高的人吃野葱一般是好的,但是要控制好食用量。
野葱是一种比较常见的食物,其中含有比较丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,适当食用具有辅助去腥增味、辅助软化血管等功效。但是野葱属于嘌呤含量比较低的食物,每100克野葱中含有150毫克左右的嘌呤,如果食用过多可能会导致体内的尿酸含量升高,从而加重病情,所以不建议食用过多。如果在食用过程中,身体出现任何不适症状,需要及时就医治疗。
在日常生活中,尿酸高的人需要严格控制饮食,避免进食嘌呤含量比较高的食物,例如动物肝脏、凤尾鱼、金枪鱼等,可以多吃一些嘌呤含量低的食物,例如苹果、黄瓜、西红柿等。同时可以结合身体情况,适当增加户外运动,例如慢跑、骑自行车等,有助于增强身体抵抗力,并且有助于控制体重。