尿酸高可以吃水晶饺

尿酸高一般可以吃水晶饺，但是要注意适量。

水晶饺是由小麦粉、紫薯粉、玉米粉等原料制成的，含有比较丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质等营养物质，具有增加饱腹感、补充营养等功效。因为水晶饺是一种低嘌呤的食物，每100克水晶饺中大约含有25毫克的嘌呤，在尿酸高的情况下，适量吃水晶饺，一般不会加重病情，并且可以补充身体所需要的营养物质，所以可以适量吃。但是如果大量吃水晶饺，可能会加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，并且可能会导致嘌呤代谢紊乱，使尿酸增多，诱发痛风，所以不可以大量吃。

在日常生活中，可以多吃一些嘌呤含量低的食物，例如苹果、黄瓜等，避免吃嘌呤含量高的食物，例如动物内脏、凤尾鱼等，可能会加重不适症状。可以结合自身情况适当参加户外锻炼，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。