2017年，那些坑了无数肾友的谣言

　　随着网络的发展，在微信群、朋友圈等等地方充斥着各种养生、护肾的“保养”内容，这其中也包括了大量关于肾病的“谣言”。

　　这些谣言让不少人信以为真，有些广为流传的谣言甚至让近九成的人深信不疑，最终导致了很多让人扼腕叹息的伤肾事件。

　　下面，我们为大家整理了2017年肾友圈最广为流传、最坑爹的9大健康“谣言”，并逐一揭开它们的本来面目，为您还原科学真相！

　　谣言一：得了肾病，一定会变成尿毒症？

　　真相：100个肾病患者中，仅1-2个人会最终进展为尿毒症。

　　大多数的患者，都可以通过合理的药物治疗+饮食控制+生活方式的改变，将病情稳定，或缓慢进展。只有少数发现较晚，或不听医生话的患者，才会最终进展到尿毒症。

　　谣言二：肾病高血压患者，要吃“低钠盐”？

　　真相：“低钠盐”是肾病患者的禁忌，他们应远离“低钠盐”。

　　“低钠盐”中用“钾”代替“钠”的成分，会导致患者出现高钾血症，这是肾病患者最常见也最危险的并发症之一，急性发作可以危及生命。

　　谣言三：妈妈煲的鸡汤营养好？

　　真相：长时间煲的汤，营养价值低，反而有害物质多。

　　经过沸水煮或长时间的煲汤，食物中的嘌呤、钾、钠、磷、脂肪等物质易溶于水，真正的营养物质，却大部分还在食材内部，并没有进入汤里。

　　对肾病患者来说，喝汤弊大于利，并不推荐。有水肿和少尿的患者，更需要严格限制液体量，不宜多喝汤。

　　谣言四：得了肾病，要多吃补肾药、补肾食物？

　　真相：得了肾病再补肾，如同火上浇油。

　　“肾病”是西医概念，“补肾”是中医概念，两者中的“肾”并不是同一概念，在这里不得不感叹我们祖国语言的博大精深。

　　事实上，很多“补肾”食物或药物，在西医中是“伤肾”的。各位肾病患者千万不要混淆了。

　　谣言五：海鲜是发物，得了肾病不能吃海鲜？

　　真相：只要你不对海鲜过敏，就可以放心吃海鲜。

　　海鲜过敏，会导致身体炎症反应，造成肾脏损伤。但海鲜过敏仅发生在少数人身上。大多数患者（没有海鲜过敏），是可以放心吃海鲜的。同时，海鲜是高蛋白食物，肾友需要适量摄入，每餐1-2两，多吃伤身。

　　谣言六：降压药不能随便吃，吃了停不了？

　　真相：血压药可以根据病情调整药物剂量，包括增加、减少或停药。

　　高血压的危害（伤肾），远远大于降压药的副作用。而且很多人可以通过合理的饮食和生活方式，逐渐减少降压药的剂量，一部分甚至可以在逐渐减量后停药。但这一切需要在血压监测和医生的指导的前提下完成。

　　谣言七：晨起一杯淡盐水，健康又长寿？

　　真相：国民盐摄入量普遍超标，晨起一杯白开水，才是真正养生之道。

　　我国居民平均盐摄入量超过9g/天，超过“世界卫生组织”和“中国营养学会”推荐的6g，更远超高血压患者推荐的3-4g。

　　早晨一杯淡盐水，无疑又增加了血管和肾脏的负担。其实，白开水才是最健康最养生的饮料。

　　需要注意的是，水肿的人不适合多喝水，更不适合喝盐水，盐水会加重水肿！

　　谣言八：血脂高不能吃鸡蛋，吃鸡蛋只能吃蛋白？

　　真相：每天一个鸡蛋对血脂没有影响，鸡蛋黄的营养价值比蛋白高。

　　研究证实，饮食中胆固醇对人体内胆固醇水平的影响非常小，鸡蛋（包括蛋黄）的胆固醇含量根本不足为虑。

　　蛋黄中富含卵磷脂、铁、维生素A、维生素D、维生素B2等有益的营养素。

　　需要注意的是，蛋黄的磷含量较高，高磷血症的肾友每周吃1-2个蛋黄即可，不宜过量。

　　谣言九：XXX药能够治好肾病？

　　真相：能够完全治好肾病的，都是骗人的！

　　现有的治疗，都是延缓肾脏损伤的，无法修复肾脏细胞或治愈肾病。

　　在不久的未来可能出现完全治好肾病的药物，但截止到现在，没有一款药物可以治好肾病。

　　也就是说，任何号称自己能治好肾病的药物、方案、保健品、食品，都是骗人的！

　　盲目的从众心理，是谣言滋生的沃土。尤其是现在互联网技术如此发达，大大加快了谣言的传播速度。

　　疾病当前，各位读者面对各种谣言的“诱惑”，一定要保持冷静，遇到不懂的可以去问医生，千万不要相信那些“别人说有用”的谣言。

　　即使，是认识的人信誓旦旦跟你说，“我家XXX的肾病就是这么治好的。”也请你记住，肾病分很多种，每个患者的情况都不一样，适合别人的治疗方式，并不一定适合你。