冬季，四招预防紫癜肾炎！

　　冬季，过敏性紫癜肾炎患者遇到的最大问题就是复发，过敏性紫癜肾炎复发困扰着肾病患者。当然，冬季由于天气的原因过敏性紫癜肾炎复发本无可非议，但作为病人或家属，面对过敏性紫癜肾炎复发，我们可不能听之任之，要知道如果采取有效的方法。

　　1.避免感冒引上身!

　　冬季天气较冷，容易引起患者机体免疫力下降，导致感冒，使体内的炎症、免疫系统被激活，产生免疫损害，引发过敏性紫癜肾炎复发或发作，所以对肾脏病人来说，避免感冒对预防过敏性紫癜肾炎复发至关重要。平时应避免出入人多空气不流通的公共场合，避免冬季流感等。在此基础上，避免接触过敏源，过敏源是引发紫癜的根本。

　　2.过度劳累一大忌!

　　过度劳累也是诱发过敏性紫癜肾炎复发的一个重要原因。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致，而往往忽略了脑力劳动，过度脑力劳动会导致机体免疫力下降，从临床病例显示用脑过度而引发的过敏性紫癜肾炎并不少于体力劳动所引起的，甚至还超过体力劳动所致肾病。

　　总之对于过敏性紫癜肾炎患者来说，不管是体力劳动还是脑力劳动，都要预防肾病复发，都应注意劳逸结合，忌过度劳累。

　　3.适当运动增强免疫力!

　　部分患者得病后便整天卧病修养在床，加上冬季天冷，更懒得下床运动。其实慢性肾病患者并不宜长时间卧床休息，患者平时可以外出散散步，干一些力所能及的家务，既可通过运动提高身体免疫力，预防感冒;又可改善机体的血液循环，有利于病变肾脏的康复。

　　4.唯一出路还应抓肾脏!

　　虽然通过注意可以减少感冒次数，预防过敏性紫癜肾炎复发，但真正的做到不感冒可是难上加难，谁能做到一天到晚不和外部人员接触，万一真的感冒了不又是前功尽弃吗?其实避免感冒只是预防过敏性紫癜肾炎复发的手段，若要做到杜绝感冒引发过敏性紫癜肾炎，唯一的出路就是让肾脏自身康复起来。

（责任编辑：来慧丽）