要想测得准？电子血压计该这样用

　　对于患有高血压的民众来说，测量血压十分重要，不少民众通过血压计进行自主测量，血压计种类的不断增多为大众提供了更多选择，然而像水银血压计等旧有的测量工具又是否应该被淘汰呢？民众在使用电子血压计的时候怎样才能保证测量准确呢？

　　慎用两种血压计

　　含汞剧毒的水银血压计 长期在居室使用，其挥发性可损害大脑中枢神经，引发肝炎、肾炎、尿毒症；另外操作复杂，很多老年人眼花耳背做不到。用久了，还会出现漏水银、气阀漏气、玻璃管壁脏，导致测不准，还可能爆裂。

　　超龄及杂牌电子血压计电子血压计超过使用寿命不报废，会因测不准危及健康。还有按国家规定电子血压计必须每年校准一次，但很多杂牌不提供该项服务，也会导致测不准。

　　电子血压计怎么用才准确

　　电子血压计因灵敏度较高，使用时，如果测量的方法或姿势不正确、袖带的上下滑动及摩擦、前后两次间隔时间太短、袖带放气不彻底等，都可能对测量结果产生一定的影响。因此应当按照说明书上的指导进行操作，测量时，不要说话，不要移动手臂和身体，应使测量部位与心脏在同一水平高度。需要连续测量时，应松开袖带使手臂休息至少5分钟后再测量。此外，人体血压是在不断变化的，情绪变化以及运动后、酒后、浴后的血压都不尽相同。在测量前，被测者应提前做好准备，保持安静状态10～20分钟，身体放松，测量前半小时不要进食、吸烟、运动以及排除其他对血压有影响的因素。建议最好测两次，取平均值作为血压值，如果出现异常情况，请及时到医院就诊。