电子血压计怎样使用才正确

　　电子血压计的正确使用方法介绍：

　　1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟，保持安静平和的心态，待疲劳感，兴奋感消除后再开始测量。若是运动后测血压，则必须休息30分钟再进行。血压测量时的环境温度应保持在20℃左右。

　　2.测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。

　　3、使用臂式电子血压计时，最常用的部位是上肢肱动脉。应注意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。测量时手掌朝上，露出上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。

　　4、坐位测量时，要保持正确的坐姿，放松身体，肘部不能离开桌面，上臂缠袖带后袖带高度的1/2与心脏保持在同一水平。

　　5、测血压过程中如发现血压异常，应等待三分钟之后重新测量，测量的部位、体位要与第一次保持一致。

　　6、高血压患者最好每次都能定时间、定部位、定体位检测血压，并记录下每一次测量后的血压值，对照进行自我保健。