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取消关注扎马尾通常是指扎马尾,易脱发可能与遗传因素、毛囊炎、皮脂腺分泌旺盛,以及营养不良等因素有关,可通过调整饮食结构、改善生活方式、药物治疗等措施进行改善。
1、调整饮食结构:脱发受遗传因素的影响较大,如果父母一方或双方有脱发的情况,子女也可能会出现脱发。另外扎马尾时如果用力过猛,可能会导致头皮出现轻微损伤,容易导致毛囊炎,从而引起脱发。日常生活中要避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,如辣椒、麻辣火锅、炸鸡等,可多吃豆类、水果、蔬菜,多吃黑芝麻、黑木耳、蘑菇等食物,有利于改善脱发,也能够促进毛发生长;
2、改善生活方式:脱发可能是精神压力过大、长期熬夜等因素所致,应保持规律的作息习惯,避免熬夜。另外扎马尾时避免用力过猛,以免出现头皮损伤。合理释放压力,保持心情愉悦,也有助于改善脱发;
3、药物治疗:如果脱发的情况比较严重,可遵医嘱使用药物进行治疗,比如非那雄胺片、螺内酯片等药物,有助于促进毛发生长,可以改善脱发的症状。另外,也可以使用米诺地尔酊,改善脱发的情况。
此外,扎马尾导致脱发的女性可以前往医院皮肤科就诊,完善皮肤镜检查、毛发显微镜检查等,在专业医生的指导下选择适合自身的治疗方法。
主任医师
汉中市中心医院 皮肤科
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济南市中医医院 皮肤科
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