两脚和小腿皮肤痒

两脚和小腿皮肤痒可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、免疫调节剂、光疗等方法进行治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.中药外敷

通过外敷具有清热解毒、止痒功效的中药，如黄连、黄柏等，可以缓解局部瘙痒。将药材研磨成粉末后加适量醋调匀，涂抹于患处。适用于因湿热引起的皮肤瘙痒。使用时需注意观察是否发生过敏反应。

2.抗组胺药

抗组胺药能够阻断组织胺受体，从而减轻由过敏反应引发的瘙痒症状。代表药物有西替利嗪、氯雷他定等口服制剂。主要用于治疗荨麻疹、接触性皮炎等引起的小腿及足部皮肤发痒。须遵医嘱服用，并留意可能出现的嗜睡副作用。

3.激素类药膏

激素类药膏能迅速抑制局部的炎症反应，从而快速缓解皮肤不适。常用药膏包括氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。对于自身免疫性疾病导致的皮肤问题有效。长期大面积使用需谨慎以防产生依赖性和副作用。

4.免疫调节剂

免疫调节剂通过调整机体的免疫状态来改善病情，适合慢性皮肤病患者。例如环孢素、甲氨蝶呤等。针对自身免疫异常所致的皮肤疾病效果较好。需要定期监测肝肾功能。

5.光疗

光疗是利用特定波长的紫外线照射病变区域，以达到治疗目的的方法。其机制涉及促进黑色素合成以及调节免疫应答。此方法可用于多种类型的皮肤问题，如银屑病、白癜风等。在接受光疗前应确保身体健康状况良好，并按医生指导进行。

在治疗皮肤瘙痒的过程中，建议保持良好的个人卫生习惯，避免穿着过紧的衣物摩擦患处，以免加重不适感。饮食方面宜清淡，避免食用可能诱发过敏的食物，如虾蟹等海鲜产品。