怎样判断自己是脚灰指甲

脚灰指甲通常是指甲癣，可以通过观察指甲颜色变化、指甲损害程度、指甲增厚、指甲脱落等方面判断自己是不是得了甲癣。如果怀疑自己得了甲癣，建议及时前往医院皮肤科进行真菌镜检以及真菌培养，可以明确诊断。

1、指甲颜色变化：如果出现指甲颜色由白色变为黄色或者灰色，并且指甲逐渐失去光泽，有可能是得了甲癣;

2、指甲损害程度：如果病情较轻，表现为甲板浅层有点状或者是不规则状的浑浊，并且会出现甲板表面凹凸不平或者是破碎;

3、指甲增厚：得了甲癣的患者，在早期时会出现指甲增厚的情况，还可能会出现甲板浑浊、变色、萎缩等症状，严重者会导致甲板出现翘起或者是脱落的症状;

4、指甲脱落：如果甲癣比较严重，可能会导致整个甲床出现感染，容易引起甲下出血或者是化脓的情况，进而造成指甲脱落。在出现上述症状时，可能是得了甲癣，但也不能够完全确诊，还需要到医院做进一步检查，才能够明确诊断。如果确诊为甲癣，患者可以遵医嘱口服抗真菌的药物治疗，比如盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等，也可以外用盐酸阿莫罗芬搽剂治疗，从而控制病情发展。

建议在日常生活中注意保持个人的清洁卫生，尽量不要与他人共用生活用品，以免造成交叉感染。同时建议适当进行户外活动，有助于增强自身体质。