长发一天脱发多少算正常

正常人每天的脱发量在50-100根，如果脱发数量超过100根，即可认为是异常脱发。导致脱发的原因有很多，包括生理性因素如熬夜、精神压力大、营养缺乏等，以及病理性因素如雄激素性秃发、毛囊炎、斑秃等。

一、生理性因素：

如果生活中习惯不好，经常熬夜、日常饮食不均衡、精神压力过大，或者长时间在电脑前或手机前工作，以及长时间从事与辐射相关的工作时，都可能导致脱发。一般不用过于担心，注意休息、劳逸结合，调整好心态，放松心情，脱发的情况会有所改善。

二、病理性因素：

1、雄激素性秃发：与遗传有一定的关系，雄激素会导致5α-还原酶的活性降低，毛囊逐渐变小、萎缩，从而导致脱发;

2、毛囊炎：如果头皮发生毛囊炎，可能会导致毛囊损伤，引起脱发。可以适当地应用外用抗生素药膏，如莫匹罗星软膏等;

3、斑秃：可能和自身免疫以及遗传有一定的关系，患者的头皮会出现局限性的脱发。但经过治疗以后，一般可以恢复;

4、其他：如产后脱发、药物性脱发、炎症性脱发等。

如果出现上述情况，建议及时去医院就诊，在医生的指导下针对病因进行治疗。

此外，平时应养成良好的生活习惯，避免熬夜，避免精神压力过大，少吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜、水果。注意对头发的护理，避免使用刺激性的洗护用品。