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取消关注不脱发,洗头皂要用正确的方法使用才能起到好的效果,否则不仅达不到清洁的作用,还会破坏头皮的屏障,容易让头皮出现干燥、脱屑、瘙痒等症状,也会让头发更加的干枯,所以建议使用专用的洗发水来洗头。不脱发洗头方法如下:
1、选择适合自己发质的洗发水:应选择清洁能力较好,专用且适合自己的洗发水来清洁头发。因为不论是泡沫型洗发水还是乳液型洗发水,都含有一定的清洁能力,可以让头发在水中和碱性洗发水中浸泡更长时间,进而达到清洁的作用;
2、注意洗发步骤:应在洗头前将头发和头皮充分的浸泡在温水中,头发泡软后再进行清洁。在清洁的过程中要避免对头皮造成拉扯,还要避免对头皮造成损伤。可在洗头后使用吹风机将头发吹干;
3、避免清洁次数过多:因为清洁次数过多,不但达不到清洁的效果,还会导致头皮的皮脂膜受到损伤,容易让头发变得干燥、分叉、受损。一般来说,一个洗发人每周洗头次数在2-3次即可,不要过于频繁;
4、其他方法:如果头发较长,可以用中性或者酸性的洗发水来洗,因为对头发的损伤较小,还能起到滋养头发的作用。如果头发不是很长,建议用适合自己发质的洗发水来洗头。
此外,在洗头的时候不要用指甲去抓挠头皮,以免抓破头皮,导致头皮发生损伤,进而引起感染。不建议在太阳下暴晒,也不要用凉水洗头,以免头皮受到刺激,引起头皮发凉、发痒。
副主任医师
昆明皮肤病专科医院 皮肤科
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苏州肤康皮肤病医院 皮肤科
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中南大学湘雅医院 皮肤科
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昆明皮肤病专科医院 皮肤科
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