皮肤病百科
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 皮肤病 > 皮肤病百科

补充鱼油预防脱发吗

举报/反馈
2023-07-29 03:23:0939健康网

鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂,富含ω-3多不饱和脂肪酸,能够在一定程度上预防脱发,但效果并不是十分明显。对于已经出现脱发的人群而言,鱼油的作用较为有限,应避免盲目依赖。鱼油主要用于辅助治疗疾病,无法代替药物。如果出现脱发症状,建议及时就医明确原因,并采取相应的治疗措施。

1、改善不良习惯:熬夜、压力过大、吸烟、饮酒等不良习惯,均可能会导致脱发,因此日常应保持规律的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠。同时应戒烟、戒酒,减轻精神压力,保持愉快的心情,在一定程度上可以预防脱发;

2、饮食调理:如果长期过度节食,可能会导致营养不良,从而出现脱发的症状。此时需要保证营养均衡,可多进食富含蛋白质、膳食纤维的食物,如牛奶、鸡蛋、芹菜、苹果等,以及芝麻、核桃等坚果类食物,补充营养,预防脱发;

3、保持头部清洁:对于长期不洗头的人群,可能会导致头皮油脂堆积,引起头皮毛囊堵塞,从而导致脱发。此时需要保持头部清洁,定期洗头,同时选择刺激性较小的洗发水,选用正规厂家出品;

4、药物治疗:如果脱发症状较为严重,需要到医院进行相关检查,明确引起脱发的原因。如果是雄激素性秃发,可在医生指导下服用非那雄胺片等药物,也可局部涂抹米诺地尔酊,以促进毛发生长。如果是斑秃,则需要应用泼尼松等糖皮质激素,或者环孢素、甲氨蝶呤等免疫抑制剂进行治疗。

快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
推荐专家
查看更多
推荐医院
查看更多
健康资讯热门资讯