月经周期短的原因？

女孩子每个月都有一个特殊时期，大概每次需要持续一个星期左右。女性的生理周期也就是月经周期通常会在一个月左右一次。但是根据女性自身的身体变化，常常会因为各种原因导致发生月经没有规律。有的是时间会提前，而有的是会延迟。那么月经周期短的原因有哪些？

一、原因

1、 年龄

引起例假周期短的原因有非常的多，其中一个非常重要的原因就是年龄因素，不同年龄女性月经周期短的程度也是不同，女性常常会在青春期、更年期的时候出现周期短，这个阶段是比较正常的，或是有一些妇科疾病也会导致例假出现周期短的情况。

2、卵巢储备功能下降

部分女性35岁后卵巢这个生殖器官会出现的问题就是储备功能的不断下降，下降之后的具体表现就是月经周期过短。正常情况下女性激素影响到正常月经来潮，而激素分泌受到下丘脑、垂体、卵巢的影响，若是其中之一的卵巢出现问题就会出现周期短。

3、黄体功能不全

黄体萎缩月经来潮，若是女性黄体因为功能不全过短，就会使得子宫内膜发生坏死、脱落，进而出现月经的频繁来潮，若是女性生活之中发现自己是黄体的功能存在不全的问题，建议就是就医治疗。

4、排卵期出血

排卵期出血是一个影响到女性健康的疾病，日常生活之中部分女性是这个疾病患者，但是生活之中部分女性会误以为排卵期出血是月经来潮，所以女性应该加以区分。

5、不良生活习惯

对于女性而言在日常生活之中存在很多不良习惯，往往就是因为这些不良习惯会使得例假周期短，常见的习惯包括通过节食的方法人为减肥，长期生活不规律，以及还有就是心理受到严重的精神创伤等。

二、调理

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张，因为紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。