头发不好是头皮的“错”吗？

　　头发不好怎么办？每个人都希望自己有一头乌黑亮丽的头发，然而只有一部分人受到上天的宠幸，拥有这份礼物。其他人即使天生一头黑发，却难免随着岁月的沧桑消耗殆尽，头发光泽逐渐暗淡，脱发、变细、变白、变黄、出油随着而来。这一切，都是头皮惹的祸吗？滋养头发的“土壤”头皮出了问题，才引发头发一系列健康危机吗？

（头发不好是头皮的“错”吗？）

　　是不是错在头皮，我们先看看以下这些情况是否出现在你身上：天天不间断洗头；一天不洗头，头皮就开始发；洗头后发现一地的脱发；老是头痒，抓后头屑漫天飞；头皮总有紧绷的感觉；每年要烫染头发三四次；秋冬季头皮屑比春夏多；头皮上有凸起的疹子，有痛感。

　　如果这些情况发生在你身上并超过半数，那要“恭喜”你，洗发水选择不当、清洁不到位、外界过度日晒等影响已对你的头皮造成了伤害，引发头皮水油不平衡，从而殃及了你的秀发。这个时候，赶快换用适合自己且较为温和的洗发产品，并做好头皮护理。

　　如果上述情况发生率低于50%，那头皮可要喊冤了，你可怪错人了！从营养学角度来说，出现头发问题的原因可是非常的多，一起来看看吧。

　　头发变白：或缺钙引起。成年人每克头发中低于900微克定义为缺钙。有些人早生华发就是因为钙含量偏低所致。所以，一个人是否缺钙可通过头发来判定。

　　头发变黄：或缺铜引起。人体每天的铜需求量为2-2.5毫克。缺铜不仅阻碍头发生长，还会使毛发的色素细胞流失，从而变得干燥枯黄。

　　头发变干、变稀：或缺铁引起。铁为全身的血红蛋白运输氧气，当人体轻度缺铁时，毛发生长受阻，头发干枯；重度缺铁则会引发斑秃及大面积脱发，尤其是头顶部的毛发最容易遭殃。

　　头皮屑多：或缺锌引起。锌是300多种酶的辅助因子，具有广泛的生理功能。严重缺锌时会导致蛋白质合成受损，头发生长速度变缓，形成白发或头发生长不良。

　　头发无光泽：或缺碘引起。摄入适量的碘能强化甲状腺的分泌作用，从而对头发的色彩、光泽产生较大的帮助。一个人身体如果缺碘，头发就会表现为黯淡无光、干燥不润泽。

　　头发不好，赶快对号入座看看原因在哪。只要找准原因，相信一头乌黑亮丽的头发还会回到你的头皮上。如果是头皮健康危机，尝试很多种方法还未能见效，就要及时就医诊治了！