顺产黑色素多久排出来的

顺产后黑色素一般在3-4天排出来，但具体的排出时间与个人体质以及子宫收缩是否良好有关。另外，分娩后采取有效的防护措施，可在一定程度上加快排出的速度。

1、个人体质：由于每个人的体质不同，机体新陈代谢速度不同，体内黑色素排出的时间也存在差异。即使是顺产，排出黑色素的时间也可能会相对较长，顺产后注意做好护理工作，子宫收缩良好，则排出速度较快，可能在3-5天。如果子宫收缩欠佳，则排出速度相对较慢，可能需要5-7天;

2、子宫收缩是否良好：子宫收缩情况与排出黑色素的速度有一定关系。如果子宫收缩情况良好，没有出现宫腔残留或阴道出血等异常情况，则排出速度较快，可能在3-5天。如果子宫收缩欠佳，宫腔中有残留物，或者出现阴道出血等异常情况，则排出速度相对较慢，可能需要7-10天;

3、防护措施：产后要做好防护措施，如注意腹部保暖、避免性生活等，有助于加快排出黑色素，也可在一定程度上避免宫腔残留等异常情况的发生。

产后女性身体相对比较虚弱，要注意补充营养，可适当多吃优质蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，并且也要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意调整心态，避免情绪激动，可适当散步，有利于加快身体恢复。