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想熬夜不想脱发吃什么药

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2023-06-26 23:03:4239健康网

想熬夜不想脱发,可以通过补充维生素、蛋白质、激素以及胱氨酸等方式进行调节,但并没有直接治疗作用,若脱发症状严重,建议前往医院就诊,遵医嘱服用药物,进行针对性治疗。

1、补充维生素:如维生素A,可以有效的合成头发所需的角质蛋白,维生素B12可以营养头发,维生素E可以抗氧化,避免头发因老化而出现分叉、断裂现象,以及维生素C可以促进毛囊细胞生长,这些维生素对熬夜脱发有一定的缓解作用;

2、补充蛋白质:熬夜脱发的患者可以多补充蛋白质,如鱼、虾、豆制品等食物,可以合成头发所需的角质蛋白,在一定程度上可以改善熬夜脱发的现象;

3、补充激素:如睾酮,适当补充睾酮,可以刺激头皮的毛囊生长,改善熬夜脱发的现象;

4、补充胱氨酸:可以促进头发的生长和发育,缺乏胱氨酸会导致头发变得干枯毛糙,可能引起头发脱落,因此适当补充胱氨酸,可以在一定程度上缓解脱发的现象;

5、其他:如胱氨酸片,可以抑制胱氨酸还原为半胱氨酸,从而可以改善毛囊的生长周期,改善熬夜脱发的现象。

日常生活中,建议人们避免长期熬夜,注意规律作息,早睡早起,减轻自身精神以及工作的压力,学会释放和缓解压力,以免出现精神紧张的现象。在饮食方面,可以多吃黑芝麻等富含胱氨酸的食物,也可以缓解脱发的现象。

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