中老年人群，有性生活和没性生活，差别竟这么大？男女都该了解下

对于许多人而言，“性猝死”这一听起来令人惊愕的词汇，可能并不在他们的日常认知范围内，甚至会认为有些难以置信。

然而，这个现象确实是存在的，频率远比我们想象的频繁。

一、“性猝死”：一个总被人忽视的健康警告

30岁的胡先生从事摩托车载客工作，平常为了能多挣点钱经常熬夜接客。

一天凌晨，他收工回家带了些烧烤回家，和妻子吃夜宵时喝了点小酒。

之后俩人顺理成章的进行了房事，然而，在房事过程中，胡先生突然觉得胸口剧痛、说不出话来，而后一头栽倒在床上。

妻子吓得赶紧拨打了120急救电话，可惜的是，送往医院还是无力回天。

无独有偶，早前网络上曾报道过一则新闻，湖南六旬老汉在路边一家按摩店内发生了猝死。

原来，这家按摩店并不正规，在按摩的同时还提供黄色交易。本身罹患心血管疾病的老汉，在房事过程中突发心脏骤停。由于女伴惊吓过度，一时忘记呼救，以至于错过了最佳抢救时间，老汉在被送往医院途中离世。

其实，性猝死是急性疾病的一种，与中风、脑出血一样都是突然发作的。多数性猝死会在房事过程中发生，但也不局限于房事中，部分患者会在房事后突然死亡。

该病尤其“青睐”中老年人，因中老年人很多都罹患心脑血管慢性疾病，在房事过程中发生意外的几率会更高。但并不意味着其他年龄段的人群就安全，它可能发生在任意年龄段的人群身上。

二、“性猝死”的人，都有这些规律！请停止试探！

相较于其他猝死，性猝死的发生率要低许多，但一旦发生有极高的死亡率。对此一定要引起足够的重视，这些因素都可能诱发性猝死，日常要注意避开。

1、过度疲劳

房事是一项很耗费体力的活动，在过度疲劳时进行会让心脏、血液系统都承担较大的压力，很容易发生猝死。

2、患有基础病

罹患高血压、冠心病等心血管疾病的人群，在房事过程中可能会因为过度兴奋而导致血压骤升，进而引起脑血管破裂，诱发猝死。

3、不该亲的地方

脖子上方有个部位叫颈动脉窦，其是压力感受器，在被亲吻时会导致神经反射，让心率、血压不稳定，诱发猝死。

4、饮酒过后

酒精会起到兴奋神经、心脏的作用，在酒后本身体内的血液循环速度就比较快，此时再进行房事会让身体过度兴奋，心脏可能会因此而不堪重负，发生猝死的风险会明显增加。

5、精神因素

在情绪紧张、焦虑、激动等负面情绪下进行房事，也容易导致心血管系统不稳定，增加猝死的风险。

6、药物滥用

含有硝酸脂类化合物的药物会对心血管系统带来不良影响，服药的同时进行房事会增加猝死几率。另外，不遵医嘱过量服用药物，也会增加猝死风险。

三、上了年纪还能有性生活吗？有和没有差别不小！

其实，从上述故事 中我们也能发现，性生活不单单是年轻人的专属，老年人也同样需要。

甚至有一项针对老年人的调查显示，60~70岁的老年人中有60%仍对行生活感兴趣。老年人适当进行行生活，可给身体、心理都带来极大的好处。

1、减轻常见的老年性疾病症状

同房可给身体带来足够的活动量，对于减轻神经衰弱、消化不良、失眠等老年疾病症状有一定好处。

2、延缓衰老

适量进行房事可延缓睾酮下降的速度，对增加骨密度、提高整体活力以及肌肉强度均有好处，可帮助延缓身体衰老的速度。

3、缓解心理压力

老年心理学研究认为，适当进行房事对提高老年人自信心、自尊心均有好处，可让老年人的各种心理压力得到缓解。

需要提醒的是，上了年纪之后体力各方面难免会不及年轻人，在进行房事时夫妻俩一定要充分沟通，这样做有助于获得好的房事体验。

适当进行房事可给健康带来不少的好处，但在进行房事时也有不少的学问，上文提到的你都学会了吗？

参考资料：

[1] 《中老年人警惕“性猝死”！无关功能强弱，而是要注意3大诱因》. 名医在线大讲堂 2024-03-18

[2] 《“ 性猝死 ” 的人，都有这些规律？这些知识，你一定要知道！》.医学生 2023-11-17

[3] 《一把年纪了，还能不能有性生活？医生：做对了，对身体至少有6个好处！》. 健康时报 2019-12-08

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