“不服老”不等于“不老”，不服老要有“度”

　　现在社会上流行一种说法，“第二青春从60岁开始”。没错，经过了求学奋斗的青年时期，度过了为事业、家人打拼的中年阶段，老年人终于迎来了属于自己的晚年生活。所以，许多老人朋友都跃跃欲试地准备在这个阶段“活出自己的风采”——穿着年轻、健身积极、做什么事都不落在年轻人的后面。许多老人还很自豪地对别人说：“你看我都70岁了，不戴花镜，也不用拄拐棍……”。

　　中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍对《生命时报》记者说，首先，这种心态是值得肯定的，因为它在一定程度上反映出老人心理健康水平较高，而心理健康状况又与人体免疫力相关，因此，不服老是身体健康的基石。我们也鼓励老年人在退休后结合自己的特长，重新拾起年轻时未圆的梦——这个时候学什么都不晚，比如画画、书法、织毛衣等。

　　不过，少数老人确实是做得有些过头了。杨萍秘书长介绍说，这一代老年人，在过去的大半个人生中，经历了很多苦难，终于迎来了好日子，所以心理和行动上都表现出“好奇心”。有些老年人因为爱面子、好逞强，明明腿脚不灵便，偏偏不拄拐棍，结果摔成了骨折。还有一些老年人，明明身体有毛病，却不肯吃药，本来可以很好地控制病情，度过美好的晚年，结果病情不断恶化，过早地离开人世。还有些老人坚持学车，结果连连发生撞人的恶性事件。

　　需要提醒大家的是，“不服老”不等于“不老”，随着年龄的增长，身体的退化是必然现象，一般来说，60岁过后会出现眼花、听力下降、记忆力下降;70岁以后会出现躯体平衡和运动能力的下降，表现为步履蹒跚等。大家要接受这个事实，根据自己的身体状况合理安排生活和运动，不能逞强不服老。▲