肥胖增加早亡风险，你还不减肥吗？

　　英国牛津大学的最新研究指出：超重和肥胖会增加早亡风险，这种影响在东亚、欧洲、北美、澳大利亚和新西兰均可见。

　　研究对32个国家近400万人群的189项健康数据进行统计分析，对比这些人身体质量指数(BMI，体重公斤除以身高米数的平方)、与年龄相关的死亡风险等数据。

　　结果发现，BMI在25~30这一超重区间时，平均减寿1年，而当BMI达到30~35的中度肥胖区间时，平均减寿则会达到3年，肥胖指数越高，早亡风险也越高。同时，研究指出，肥胖的早亡风险也有性别差异，男性肥胖带来的早亡风险是女性的3倍。该研究中，对过早死亡定义为死亡年龄在35~69岁之间。此外，研究也指出，当BMI超过25后，这一指数越高，人们患冠心病、卒中、呼吸系统疾病的风险也越高。

　　研究作者之一、牛津大学理查德·佩托博士指出，体重太高已经成为欧美和北美仅次于吸烟的早亡原因。四分之一的早亡病例与吸烟有关，而14%~20%的早亡病例与肥胖相关。他进一步强调，仅仅呼吁人们减肥是不够的，还应在如何减肥、怎样做到不反弹上做更多研究。另外，对于体重即将超过正常标准的人来说，及早预防肥胖发生更为重要，而对于已经超重的人来说，为了生命健康，采取持续的、有效的体重管理方案非常有必要。▲