查看更多相关内容
取消关注我们运动后,四肢暖和起来是因为血液供应明显充足,而这时内脏尤其是心脑,这些对血液供应需求量大的脏器,就会相对的缺血。
运动并没使血容量增多,而是使血液重新分布,长时间的运动,老人就会出现头昏、心慌、气短、虚汗这些心、脑明显缺血的症状。
中老年人请记住:营养比运动更重要!营养均衡,才能疾病少、寿命长,老年人除适度运动外,重点应放在用食疗调补身体上。
合理、丰富的饮食能增强体质、补足气血,使全身各个脏器随时都能有充足的供血、减少心脑疾病的发生,延长生命。
二级 综合医院 公立
内蒙古鄂尔多斯市伊金霍洛旗县阿腾席热镇
三级甲等 综合医院 公立
北京市海淀区黑山扈路甲17号
二级 综合医院 公立
蒲圻市车站路25号
二级甲等 综合医院 公立
河北省顺平县
二级 社区卫生服务中心 公立
依翠园5号
三级甲等 综合医院 公立
西直门院区:北京市西城区西直门南大街11号,白塔寺院区:北京市西城区阜成门内大街133号