老疑心有病要多放松

　　中国老龄科学研究中心特聘研究员  王一牛

　　老陈退休几个月后，近来总觉吞咽时胸部有梗阻感，打嗝后感觉会好点，到医院做检查没发现任何躯体上的异常，医生建议多参与社区和户外活动。可老陈不放心，总认为自己身体哪出问题了，换了几家医院重做了体检，也都没发现问题。后来听临床医生的建议，老陈来找心理医生，医生考虑他有疑病性心理问题。

　　疑病是老年人常见的一种心理现象，这种人性格多敏感、多疑、易受暗示，且孤僻、内向、对周围事物缺乏兴趣。他们平时对自己的身体状况过分关注，对身体变化特别警觉，以致身体功能出现任何小动静，如心跳加快、腹泻、尿急等，都会引起他们高度注意。疑病的老人会不自觉地夸大或曲解症状，把微小的变动当作严重疾病的证据，并反复就医，迫切希望通过检查明确诊断，并要求治疗。他们还常常拒绝相信医生的解释和检查结果，并因检查结果未发现异常而感到无比失望。

　　疑病的老人多家庭环境紧张、缺少社会活动。对这样的易感人群，建议一是拓宽活动范围。多与人交流聊天，多参与晨练、棋牌和文体方面的活动，分散对自身的注意力，从而减少疑病和担心。二是获得家庭支持。家人常伴左右，能给老人以信心和关心，使他们保持愉快、轻松、安全的心情，这对他们营造安全感很有好处。三是寻求心理支持。老年性疑病是神经症的一种，要消除疑病情绪，主要依靠心理支持。老人可多回忆过往的愉快往事，回味当时的幸福体验，多设想今后美好的生活，不让过去的痛苦和不幸笼罩和掩盖自己，力求克服自身性格中的缺陷，保持乐观、开朗、自信的心态，解除或减轻自己的精神负担。